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  11. 室內健身腳踏車可以減肥嗎?? | Yahoo奇摩知識+

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    想請問,使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時,這樣可以達到減肥的效果嗎? 若我持續每天都騎至少30分鐘,同時控制飲食,要多久才能減下10Kg呢? 對於瘦全身或瘦肚子,這種室內健身腳踏車有效用嗎? 會不會使小腿及大腿變粗?

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    • 室內健身腳踏車可以減肥嗎??

      使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時,這樣可以達到減肥的效果嗎? 針對您ㄉ...脂肪; 所以多10~20分鐘ㄉ延續會更加有效!! 對於瘦全 ...

    • 室內腳踏車的好處

      室內腳踏車 是一體那種練習的?還是放自行車上練習台,用自己的車練? 無輪是哪種 都可以練到腳力<依個人踩踏時間而異> 兩者都是 ...

    • 老年人適宜騎腳踏車健身嗎?

      如果你說的是健身房的那種室內腳踏車是不會傷膝蓋的, 室內腳踏車又分有靠背跟無靠背的, 有...腳踏車肌肉訓練度比較好, 不知道你問的 ...

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