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最近騎室內腳踏車運動，可能方式不對還是怎樣，騎不到兩個禮拜左膝就受傷了，雖然不太痛但無法蹲下，爬樓梯也有點吃力，想到又要去看骨科，心情有夠靠北
Plurk by Oxethazaine
室內腳踏車30分鐘勉強完成 晚上水喝多胃脹
最近鍊金那邊的友人推薦我踩室內腳踏車時看《惡魔奶爸》…雖然60集好像有點多但很無腦很舒壓挺對我胃口的 不過我發現自己似乎特別喜歡校園要素呢，特別是高中生活…之前在C洽上看到有人推《非洲的動物上班族》就去看了一下但沒打到我
Plurk by Wonder
日本流行過來的原地超慢跑就是Zone2訓練，不喜歡做單一動作的朋友，可以找一組拳低架慢練，例如小八極、六大開、太極拳老架、新架、兩儀掌、八卦應掌、劈卦四路等等，也可以達到類似的效果。 上面文章的影片版： 一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽. Watch on. An unknown error happened. Register your Plurk account to respond to these plurks.
ಠ_ಠ - #Luxiem #Shuca #Lucashu #安價 #已完結Shu一如往常地騎著腳踏車提早了十分鐘到學校，若要說有什麼特別的，應該是一路上看到許多店家都打著情人節的廣告，但他一向認為這個節日與他沒有太大的關係，然而就在他站在穿堂打開自己的置物櫃、準備換上室內鞋 ...
