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1. • 淺藍色、淺綠色

     • 床單和被子的顏色如果是淺色系，更容易讓人入睡；淺藍色、淺綠色等大自然色系會令睡眠更安穩。 但大紅色、橙色和黃色等亮飽和色系，可能會讓腦皮層保持活躍，更難以入睡哦！
     www.storm.mg/lifestyle/4466335

     超神奇！想睡好覺原來要選這3種「床單顏色」，選對讓你一覺好眠 - 風傳媒

2. 其他人也問了

   床單顏色會影響睡眠嗎?

   • 床單顏色與睡眠有什麼關係？ 色彩學與生活淵源深厚，不同色彩光波被人體接收後會刺激腦部進而產生激素，影響人們的睡眠品質，於是 臥室牆面顏色 與 床單顏色 挑選也相對非常重要。 純白色床單是床單色系裡的基本款，擁有「好搭配」的優勢，無論配上什麼顏色的家飾配件，或各種色系的牆面地板都不顯突兀，白色床單也是在飯店業最常見的，主要原因是因為污漬可以一眼穿透，並且浸泡漂白水就能除污，跟睡眠並無太大關聯，若你是怕髒愛清潔的人，在挑選床單顏色時恐怕要先避開白色，避免睡前看到髒汙心中有罣礙無法休息；白色讓人聯想到純粹，腦中空白無雜緒也較容易入睡，挑選材質若為珠光白，更帶有柔柔的絲綢感，可以依著視覺與觸覺一起進入夢鄉。

   床單顏色會影響睡眠品質？想夜夜好眠不可忽略的寢具配色重點

   www.decolife.tw/blog/content.php?id=32

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   睡覺要用什麼顏色?

   • 不考慮日常清潔問題，很推薦寢具顏色選擇白色，這樣可以提供一個很好的睡眠環境。 想到綠色就能想到大自然，在色彩心理學裡，綠色代表生命、健康和青春也代表智慧與舒緩。 大自然的綠色有一定的消除疲勞療癒的作用，能夠幫助放鬆身心，緩解並消極緊張的情緒。 寢具用綠色系能幫助睡前緩解疲憊與焦躁，彷彿置身於大自然中，有效幫助並提高睡眠質量。 盡量避免的顏色 紅色是最具刺激性的顏色，它能短時間內讓人有熱烈、興奮、慾望、焦慮等情緒。 紅色的寢具通常用在新婚，但從睡眠品質的角度，紅色會讓人興奮和精神緊張，甚至會引發焦慮情緒，所以房間內盡量避免紅色元素～

   寢具顏色你選對了嗎？！這幾個色彩能改善失眠的夜 - WalkerLand窩客島

   www.walkerland.com.tw/article/view/312051

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   睡墊尺寸怎麼選?

   • 想要有良好的睡眠也別忘了睡墊的尺寸需合於身高與體型，市面上商品的平均寬度為50～60cm，而雖說視體格而有所差異，但選用達65cm的產品則即使翻身也不成問題；需要多人一同使用也可參考120cm以上的款式。

   【登山領隊監修】2022最新十大人氣登山睡墊推薦 | mybest

   my-best.tw/115195

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   席夢思床墊好嗎?

   • 單價越高的席夢思床墊，同等級產品的台美售價價差越大。 如果消費者想透過代購購買席夢思床墊，建議買等級較高的型號。 否則價差會被運費和進口關稅拉近，還要多出數週到數個月的等待期，不如在台灣店面買划算。 在這邊並不是提倡大家一定要追求品牌，但像席夢思這樣的知名廠牌，能夠在床墊市場立足百年且一直是在龍頭的地位，必然是有其過人之處。 一個已經立足百年，或是希望立足百年的品牌會很重視品牌名聲，因此在用料、做工上不敢不注重品質。 加上百年大廠擁有的資源豐富，可以享有相對豐富的材料來源，也比較有機會在商品中使用新研發的科技和材料，提供給消費者更好的體驗。 美國席夢思有多種等級的床墊分類，且每一項分類都可以再挑選自己喜歡的軟硬度。

   席夢思床墊怎麼挑？台美公司貨、水貨、代購貨價錢品質差在哪？

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3. www.decolife.tw › blog › content床單顏色會影響睡眠品質？想夜夜好眠不可忽略的寢具配色重點 - ...

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   床單顏色不僅影響房間風格，更會影響睡眠品質，八個床單顏色推薦，提供你寢具配色靈感，打造屬於自己的小天地，日常再忙碌，回到家就能好好放鬆身心。

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4. www.storm.mg › lifestyle › 4466335超神奇！想睡好覺原來要選這3種「床單顏色」，選對讓你一覺好眠 ...

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   2022年8月14日 · 床單和被子的顏色如果是淺色系，更容易讓人入睡；淺藍色、淺綠色等大自然色系會令睡眠更安穩。 但大紅色、橙色和黃色等亮飽和色系，可能會讓 ...

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6. www.walkerland.com.tw › article › view寢具顏色你選對了嗎？！這幾個色彩能改善失眠的夜 - WalkerLand窩客島

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   2021年11月28日 · 大自然的綠色有一定的消除疲勞療癒的作用，能夠幫助放鬆身心，緩解並消極緊張的情緒。 寢具用綠色系能幫助睡前緩解疲憊與焦躁，彷彿置身於大自然中，有效幫助並提高睡眠質量。

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   2019年11月13日 · 不同的顏色帶來不同的心情，選對顏色讓你有更良好的生活及睡眠品質，如果你常常感到不安或是容易失眠，試試看更換寢具或是家具擺設的顏色吧！

8. health.ettoday.net › news › 846911超神奇！選對「床單顏色」讓你睡好覺..粉色適合孤獨者？ - ...

   health.ettoday.net › news › 846911

   2017年1月12日 · 生活中心／綜合報導. 晚上失眠超痛苦嗎？ 國外網站 《houzz》 報導，英國旅遊網站Travelodge曾以2000組家庭做過調查，發現寢具為藍色的家庭最能獲得良好睡眠，平均睡眠時間約7小時52分鐘。 以下分享7種「床單顏色」和各種慢性病的改善有什麼關係呢？ 一起來看看研究結果！ 1.年長者：淺橘黃色. 橘黃色系能振奮精神，給人帶來希望及溫暖的感覺，使人保持心情愉快。...

9. blog.andhouse.com.tw › colorofroomstyle › aboutbeddingcolor床單顏色怎麼配？房間顏色對睡眠的影響 - 安庭家居

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   2024年5月13日 · 根據一項有趣的研究，在 2,000 組家庭的床單顏色調查中，運用「藍色」作為寢具主配色的家庭，經常是睡最好、睡眠時間較長的（平均每晚睡 7 小時 52 分鐘）。. 這是因為我們容易將藍色與天空、湖面等畫面產生連結，在視覺上同樣能帶來平靜、放鬆的 ...

10. blog.dhconcept.com › trend › bedroom-desigen寢具顏色你選對了嗎？！你知道色彩能改善輾轉難眠的失眠夜 - ...

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    2021年11月26日 · 大自然的綠色有一定的消除疲勞療癒的作用，能夠幫助放鬆身心，緩解並消極緊張的情緒。 寢具用綠色系能幫助睡前緩解疲憊與焦躁，彷彿置身於大自然中，有效幫助並提高睡眠質量。