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  2. www.petstimes.com.tw/毛孩時代/世界級寵物魚油

    毛孩時代 | 獸醫推薦頂級魚油 - 強化犬貓心血管保健 - 低腥味、高適口性，毛孩易入口

    過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 petstimes.com.tw

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  2. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》10大魚油EPA排行大公開！ 冠軍是「它」 - 自由健康網

    2022年7月11日 · 對此，營養師整理出10大魚油EPA排行榜，以100克來看，鯖魚EPA有2851mg，DHA更有4503mg，不論是EPA或DHA含量都非常豐富。 另外也分享保健品挑選3撇步。 營養師黃君聖在臉書粉專「 黃君聖Sunny營養師 」發文指出，魚油富含Omega-3，更是人體無法自行製造合成的脂肪酸，須透過飲食來補充，所以稱為必需脂肪酸。 而且現在人因為飲食不均的問題，所以營養素比例很容易失衡，其中Omega-3：Omega-6比例就是其中之一，建議量為Omega-3：Omega-6=1:1，但是按照現在的飲食來說通常都是1:20。 EPA抗發炎、抗血栓 DHA保護腦部和眼睛.

  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》挑選魚油看過來！ 藥師教3關鍵不踩雷 - 自由健康網

    • 補充魚油保健目的
    • 確認產品適合度
    • 判斷魚油品質好壞

    廖偉呈表示，在購買魚油前要先確認保健目的，才知道要挑選DHA還是EPA、魚油濃度要多少、Omega-3含量需要多少。舉例來說，若保健目的對Omega-3劑量需求較高，建議選Omega-3濃度較高配方；若保健目的針對大腦或是視神經，則建議挑選DHA含量高的配方。

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    廖偉呈強調，確定保健目的、清楚知道補充劑量後，接下來就要審視產品是否適合自己，像是： ●容易脹氣或害怕魚油味者：可挑選較無腥味魚油製品（經特殊除臭技術）或腸溶膠囊，也可在餐前服用魚油製品，降低打嗝魚油味。 ●吞服能力不佳者：建議可選擇膠囊較小或液態產品。但多數日製膠囊顆粒較小，成分含量也會較少；以及選擇液態產品就要考慮到保存不易的問題。 ●有自己偏好劑型或包裝：如單一包裝、鋁膜排裝、瓶裝散粒等。若不是每天食用的話，可以挑選鋁膜排裝，減少膠囊與空間接觸的時間，降低氧化變質機率。 ●價格因素：每個人對於健康投資觀念不同，當然預算也隨之而異。但在自有品牌林立及廣告成本置入下，傳統一分錢一分貨的觀念似乎不太適用，所以接下來判斷品質好壞就額外重要。

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    廖偉呈說，魚油品質好壞，可以分別從含量、污染物、安定性等3個方面來探討。並提醒，挑選魚油時，千萬別只看濃度與含量，更要檢查產品的魚油品質。 ●含量：Omega-3是魚油的主要有效成分，但市售魚油保健食品Omega-3含量並不一定如外盒成分表標示的劑量，民眾可以注意產品外盒有無相關認證標章，或產品附件原廠出廠的檢驗報告（COA）、廠商自主檢驗產品報告等，來評斷該產品Omega-3含量標示可靠性。 ●污染物：由於生物鏈的毒素累積及生態環境的污染，污染物檢驗對魚油保健食品的安全性就顯的額外重要，尤其是重金屬（汞、鉛、砷、鎘）、多氯聯苯、戴奧辛，甚至放射線的檢驗。而部分業者會標榜為小型魚提煉，故比較不用擔心重金屬累積的問題。但仍提醒，最可靠的還是看檢驗報告才是。 ●安定性：魚油的安定性也非常重要，安...

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  4. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》魚油怎麼挑？ 營養師授3原則 - 自由健康網

    2023年2月1日 · 魚油挑選原則. 看濃度： EPA+DHA/魚油重量，在台灣最高是80%，大於70%最好，若是小於50-60%可以挑選別的，要注意是魚油重量，並非膠囊重量。 看比例： EPA高的強調抗發炎，適合運動族與外食族；而DHA高的強調大腦認知功能，則適合孕婦及孩童，並不是一罐魚油全家老小一起吃。 看來源： 來源自小型魚優於大型魚，減少重金屬污染，魚油要有毒物檢測等相關檢驗報告。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 過年期間大吃大喝讓年後身體發炎，想吃魚油來補補，該怎麼挑選呢？

  5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》魚油還含「Omega7」！ 調節膽固醇6大好處一次看

    2023年12月30日 · 2023/12/30 06:31. 王證瑋介紹，魚油也含有Omega7，且其中的POA（棕櫚油酸）常見來源為魚油（有效成分POA較多）及沙棘果，對人體有諸多好處；圖為示意圖。 （圖取自freepik） 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕說到魚油，大家肯定不陌生，攝取魚油便是要攝取其中的Omega3的DHA、EPA，但營養師王證瑋在臉書粉專「 營養小當家_阿罐營養師 」發文指出，魚油也含有Omega7，且其中的POA（棕櫚油酸）常見來源為魚油（有效成分POA較多）及沙棘果，對人體有諸多好處，包含改善脂肪代謝、調節膽固醇、降低心血管疾病發生率、改善胰島素阻抗、乾眼及關節發炎等問題。 改善脂肪代謝： 減少脂肪堆積，增加三酸甘油酯及膽固醇代謝。

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》3種常見生魚片比一比！ 營養師揭「這款」好油最多

    2021年12月3日 · 健康網》3種常見生魚片比一比！. 營養師揭「這款」好油最多. 2021/12/03 12:04. 鮭魚富含好油能幫助照護心血管，但要適量吃；減重的人會比較推薦吃鮪魚；旗魚相對肥嫩適中，不敢吃太軟的朋友，可以考慮選旗魚。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕許多 ...

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  8. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》魚油顧眼睛怎樣挑？ 醫教「看什麼」 - 自由健康網

    2022年8月6日 · 2022/08/06 19:11. 醫師指出，Omega-3中就含有EPA、DHA。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕想買魚油給家人保養眼睛，但是架上有百百種商品，到底是看Omega-3的含量，還是EPA、DHA？ 和欣視光眼科診所醫師林于皓說明，其實Omega-3就含有EPA、DHA。 至於要看EPA還是DHA的數值？ 林于皓說，其實補充魚油、吃進Omega-3時皆可以攝取到，不需過於在意其一的數值，但必須要選擇值得信賴的品牌。 林于皓在臉書粉專「 眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所 」發文說明，Omega-3脂肪酸包含ALA，人體不能自行合成，可以從植物或種子油品獲得；EPA、DHA，人體不能自行合成，常見在海鮮、魚等食物，雖然也可以從ALA轉換而成，但轉換率很差。

  9. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》魚油5大重點一次看 研究：多吃能改善「這些」症狀

    2021年11月5日 · 1、Omega-3脂肪酸>1500mg：如鯖魚、鮭魚、秋刀魚等，只要吃1份魚肉份量，就能吃到1500mg以上的魚油，是補魚油最有效率的3種海鮮。 2、Omega-3脂肪酸1100-500mg： 如石斑魚、鰹魚、白北魚、鱸魚、小魚乾、烏魚子等，提醒小魚乾及烏魚子鈉含量高，烏魚子的 ...

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