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2024年5月9日 · 1. 根據需求,選擇足夠的EPA、DHA含量. EPA和DHA是魚油的有效成分,各自扮演不同角色,可以依照個人需求的功能補充,例如外食上班族、或想提升新陳代謝、維持循環健康,可以吃EPA含量多的魚油;而學齡兒童、學生族、懷孕媽媽,或需要專注力及靈活思考,就可以補充DHA較多的魚油。...
2023年12月15日 · 早安健康企劃. Posted: 2023年12月15日 | Last updated: 2023年12月15日. 魚油的好處多多,內含豐富的EPA與DHA,可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等,對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助! 市面上魚油種類那麼多,到底應該如何挑選? 每家品牌的魚油又有什麼不同呢?...
2024年4月24日 · 三大禁忌要小心! Elina Fairytale@pexels. 最後,營養師也提醒,任何營養素的攝取皆過猶不及,建議魚油Omega-3每日攝取量要拿捏好,服用過多容易引起腸胃不適、凝血時間延長。 另外,針對凝血功能不全者、孕婦生產前、將要進行手術前者都不建議服用;孕婦、哺乳、孩童攝取前也應諮詢專業醫師方可安心。 加入Bella LINE@...
2024年4月7日 · 美國醫生專業推薦No.1磷蝦油品牌MegaRed於知名賣場獨賣的「精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」,跟魚油一樣能補充Omega-3,幫助調節生理機能、維持健康思緒、促進新陳代謝、打造好氣色,對人體的好處多多,而且有四大優勢是磷蝦油特有的: . 關鍵一:磷脂質型態Omega-3更好吸收....
2023年12月20日 · 1.針對族群選配方. EPA、DHA等Omega-3脂肪酸是魚油重要成分,EPA著重於身體保護,DHA則能提供思緒養分,因此銀髮族推薦選擇EPA足量的產品,兒童則建議富有DHA為主,而工作繁忙又常外食的上班族則是兩者兼具最佳。 2.適當劑量更安心. 注意產品是否有明確標示劑量,包括魚油、EPA及DHA的含量。...
2023年5月16日 · 廖偉呈建議,民眾如果覺得魚油膠囊實在太大顆、不易吞服,可以將魚油擠入牛奶或其他液體食物中食用。 此外,每天按時補充、持續保持體內Omega3濃度,才是發揮魚油保健效益的最佳方法。 廖偉呈指出,飯後食用魚油吸收度較高。 (示意圖/翻攝自Pixabay)© 由 三立新聞網 提供....
驚! 成人26%高血脂「魚油、薑黃」可降膽固醇? 醫吐實話:別浪費錢. 故事作者: 三立新聞網 • 6 天. 記者簡浩正/台北報導. 高憲立表示,研究發現PCSK9抑制劑能有效降低LDL-C,並預防冠心病等疾病風險。 (圖/記者簡浩正攝影) 受飲食西化、生活等影響改變下,不少國人面臨膽固醇問題,而膽固醇過高恐衍生血管阻塞、中風、心肌梗塞等心血管疾病風險。...