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2023年6月9日 · Artfully79 // Getty Images. 一日之計在於晨，早餐的選擇也至關重要。 台灣隨處都有香味噗人的早餐店，但你知道嗎？ 台式早餐店賣的早餐有一半以上都是超易胖的「地雷食物」，恐是你減脂期的大剋星，煎餃、漢堡、油條...澱粉+油脂成分超高！...
2017年6月19日 · 嬌點話題. 早餐是一天中最重要的一餐，也是身體最能吸收營養的時刻，因此妳早餐吃甚麼、吃多少甚至是何時吃都能決定了一天的精神狀態，但Angels是不是每天都忙到沒有時間好好吃早餐呢？ 以下來分享早餐如何吃得健康，先看完再來決定明天早上該吃什麼吧！
2016年1月13日 · 看到這妳一定會想：「天啊！這樣就可以多睡一下了。」沒錯，這是一杯又快又好吃的健康早餐，真的太適合要趕上課、趕上班的女孩子了！
2023年7月10日 · 蛋白質的10大好處+10個高蛋白質食物揭露，不只能增加飽足感還能促進脂肪燃燒. 堅果類真的是很好的蛋白質！ By Tchata Lu, WORLD GYM and Jane Xu Published: 2023/07/10. Instagram_yoo.xx,Getty. 蛋白質怎麼吃才能「增肌減脂」？ 健身初學者必看的蛋白質飲食指南....
營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物，實施一個月壯背變好薄呀～. 照著吃就沒錯了！. 減肥最難熬的地方就是吃一些無味 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2023年3月15日 · 想想，每天3餐吃什麼？「早餐吃巧克力厚片配大冰奶、午餐吃炸雞腿便當、下午再買一杯珍珠奶茶、晚餐去吃滷肉飯、豬血湯…」？
2016年1月13日 · 即使早餐未必是一天中最重要的一餐，但跳過這一餐然後把它和其他餐合在一起是很糟糕的。 按常理來說，早餐可以確定妳之後要不要大吃一頓 ...
