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2007年11月6日 · 以水果來說，早上可以攝取富含維他命C和檸檬酸的柳橙、柑橘、芭樂，因為維生素C，可以帶動身體一天能量的運轉；檸檬酸的功用則是把身體吃進來的醣類轉變成提供耐力的肝醣，避免脂肪囤積。 外食早餐只要花點心思也可以兼顧營養喔！ 引用： http://lunch.tp.edu.tw/41/01.php.
Q：. 1.小女兒今年小 四升 小五 (85年11月生)在今年的7月24日來初經，是否來的太早，有無後遺症，若想讓它 (初經)晚點再來到可以嗎？. 曾聽中 醫師說可以控制，請問如何控制？. 2.若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。. A：. 1 ...
• 多吃富含鐵的食物！ 1 至 2 歲的孩子比較容易缺乏鐵質，可多吃紅色肉類、蛋黃及深色蔬菜。 • 蔬菜及水果不可少！因為蔬果中含有豐富維生素、礦物質及膳食纖維，都是孩子生長所需的。 • 三餐間可提供點心！但宜在餐前 2 小時提供，量不要太多。
3~12歲兒童營養的FLASH遊戲互動網站 0 1939 0 2007-11-26 Tina 營造孩子的健康人生 0 2600 0 2007-11-25 Tina 給小孩看的營養早餐動畫~片名: 棉花糖的早餐 0 2542 0 2007-11-06 幸福御守 早上應該給孩子吃什麼樣的早餐？ 0 10806 0 2007-11-06 幸福御守 0
以及寶寶副食品如何添加以及寶寶食物製作小技巧‧-----衛教單張說明: 等了9個月的時間，寶寶終於從媽媽肚子中出來了，在寶寶出生第一年的飲食上要注意些什麼，才能健康長大呢？ -----網址: http://health99.doh.gov.tw/educZone
食品資訊網兒童有做一個兒童飲食的FLASH遊戲互動網站‧ 內有 1.教導3~6歲兒童的營養小故事，爸媽可以帶著小孩子一起讀故事情節，教導小孩子要正確均衡飲食‧ 2.2歲~18歲兒童與青少年的肥胖定義，就可以知道自家寶貝的體重，是在什麼範圍了‧ 網址:
我們家的小朋友 很排斥喝牛奶，每次叫他喝牛奶，就跟喝毒藥一樣‧ 我很擔心他鈣質會攝取不足，請問有甚麼好方法，可以解決這個問題 ... 牛奶是鈣質最主要來源，一杯牛奶240cc約含有250mg 鈣。 小魚、魚乾、蝦類、牡蠣都是良好來源。 植物如海帶 ...
