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  2. www.mirrormedia.mg › story › 20201213web0095種早餐搭配法吃了毀一天 吃對「4要」瘦又健康 - 鏡週刊 Mirror Media

    北京衛視《養生堂》節目揭露了5種常見的「NG」早餐組合，包括民眾最愛的豆漿配油條、清粥小菜等，對於年齡較大、有慢性病的人來說較不適合，另外也公開了一份健康的早餐應該具備的「4要」。

  3. www.mirrormedia.mg › external › setn_1466459早餐吃8種食物 不怕星期一症候群 - 鏡週刊 Mirror Media

    6 天前 · 早餐吃8種食物 不怕星期一症候群. 發布時間： 2024.05.10 16:43 臺北時間. 更新時間： 2024.05.10 17:00 臺北時間. 鏡週刊. 文｜ 三立新聞網. 已複製連結. 贊助本文. 每日要上班本就讓人感到厭世，早餐吃完、血糖一上來又會昏昏欲睡。. 中醫師王大元指出，有些 ...

  4. www.mirrormedia.mg › external › setn_1465741藏健康危機!台癌曝10大常見早餐:害累爆 - 鏡週刊 Mirror Media

    2024年5月9日 · 台灣癌症基金會8日公布《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，針對20歲至65歲男女蒐集了800份有效樣本進行分析，結果發現，每天都吃早餐者佔43.1%，即高達56.9%的民眾不會每天吃早餐。該基金會並統計民眾最常吃的早餐組合前10名，第一名由麵包（或

  5. www.mirrormedia.mg › external › tvbs_2484415小孩愈吃愈上癮！醫曝「不鹹卻高鈉」7地雷食物 傷腎還得糖尿病 - ...

    4 天前 · 一吃就爆卡！「早餐3組合」超NG 營養師推9搭配：鐵板麵也能吃 「鼻塞張口呼吸」超傷身！醫示警健康4危害 嚴重恐腦中風 【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】

  6. www.mirrormedia.mg › external › tvbs_2485241經典早餐恐吃出病！專家曝「麵包＋咖啡」超傷腸胃 多喝2湯保健康 ...

    3 天前 · 專家曝「麵包＋咖啡」超傷腸胃 多喝2湯保健康. 早餐是一天當中最重要的一餐，除了要吃飽才有足夠的力氣上班上課，該怎麼吃、吃什麼也是非常重要的課題。. 對此，就有日本媒體透露，不論是東方人或西方人，都很為了貪圖迅速而在早餐吃「麵包配咖啡 ...

  7. www.mirrormedia.mg › story › 20240508web004早餐店熱銷品幾乎全上榜 國人早餐搭配排行出爐「全吃錯」 - 鏡週刊

    2024年5月9日 · 癌症 早餐 健康 營養師 血糖 飲食 天然蔬果. 早餐是一天中最重要的一餐，但卻有超過半數的國人沒有每天吃早餐的習慣。. 根據台灣癌症基金會的調查，這可能導致精神不濟。. 台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出，研究顯示起床後2小時內進食早餐有助於 ...

  8. www.mirrormedia.mg › external › setn_1452169早餐吃蛋白質仍想睡？營養師揭3大NG行為 - 鏡週刊 Mirror Media

    2024年4月11日 · 早餐怎麼吃可自救健康？趙函穎補充，蛋白質攝取方式多，但正確補充蛋白質、遠離陷阱，可讓健康事半功倍；例如早餐可用1杯豆漿取代部分動物性蛋白或澱粉。建議民眾可以透過早餐植物性蛋白質的攝取，慢慢調整均衡飲食生活型態，為自己的健康 ...