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2024年5月9日 · 台人愛吃早餐前5名組合！. 全是高碳水食物 少1樣容易胖 (首圖攝影／陳如頤)（NOW健康）. 文：陳郁茹（NOW健康）. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，但國人為求方便快速常選擇高碳水組合，根據台灣癌症基金會調查統計，台灣人最常吃的前5名早餐組合為「麵包 ...
2015年9月7日 · 既然吃早餐這麼重要，要吃哪些東西? 什麼時間吃?才能對健康有幫助呢?聽聽醫師的建議。 熱騰騰的肉包、蛋餅配豆漿，夾著肉排和生菜沙拉的漢堡，這些常見的早餐，你最愛哪一種呢?早餐是一天活力的開始，不只吃飽，還要兼顧營養均衡。
2016年9月18日 · 其它臟器更無法獲得滋養。所以早餐一定要吃，而且要吃對時間。 忽略早餐將透支健康 現代人體力活動不像古人，所以不吃早餐也不覺得有明顯的不適，但是，長期下來損傷了脾胃或者透支健康而不自知，相當不利於養生。因忽略早餐對身體可能造成的危害
2020年8月6日 · 上班族外食，早餐這樣挑，醒腦又有活力。 現代人，每天早上忙碌的像打仗一樣，載小孩上學、照顧父母，還有餵寵物，時間一下子就過了，來不及吃早餐，有的時候還直接吃早午餐。
2020年10月19日 · 燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病風險，近年來也成為減肥方法選擇之一，可以做成代餐包或是燕麥飲料，就連歌手鄧紫棋也將燕麥粥當成早餐
2024年3月5日 · 食物鹽分高，民眾一嚐就知道，但有些食物吃起來不鹹，鈉含量卻相當驚人，一旦攝取過多容易影響健康！. 營養師張語希特別點出6大高鈉食物地雷，包含麵食、起司、水餃、調味堅果、運動飲料等項目，民眾日常選擇飲食時一定要多加留意。. 張語希 ...
2020年6月4日 · 這是身體對於調適冷熱的一種生理機制，它能讓體內平衡寒跟熱，這是非常有趣的事，可是，我看大部分的小孩都喜歡吃冰，在夏天的時候吃一碗冰淇淋或一杯冰飲，其實，你喝一杯溫水反而比較能降溫。 三、9種茶飲 解渴提神又強身（02:50） 這9種茶飲有：玉屏風散、生脈飲、當歸、六黃湯、刺五加茶、酸梅湯、冬瓜檸檬茶，白茅根茶、菊花茶。 玉屏風散、生脈散、刺五加茶都是甜的，只有當歸、六黃湯可能稍微苦了些，平時拿來喝，能夠消暑、解渴，還能夠提升免疫能力，喝酸梅湯能夠止渴、減肥，還有冬瓜檸檬茶，白茅根茶、菊花茶。 開長途車的人，怕打瞌睡，有的人會喝刺激性的飲料來提神，其實，你試試喝「刺五加茶」，增加身體的氧氣量，開車精神變好，味道不苦，甜甜的，也可以當開水喝，「刺五加茶」可能比喝咖啡還來得提神。 四、小心！
