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2024年4月22日 · 嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因： 1.過度使用： 在骨科門診中，年輕人因為膝蓋痛而看診，大部分原因都是因為過度使用造成，尤其是在進行打球、重訓等運動時，一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作，就容易造成負荷過度，使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 像是之前介紹過的跑者膝、鵝掌肌腱炎等，都是因為運動時過度使用而導致膝蓋疼痛。 2.韌帶肌腱軟骨損傷：...
骨科醫師提醒，孩童腳後跟或膝蓋，突然有劇痛或腫脹變形，可能不是單純的生長板發炎，有生長板被肌腱拉扯撕裂傷，最好盡速就醫檢查，遵從醫囑指示別讓病況惡化。 圖／TVBS© 由 TVBS新聞網 提供....
2024年3月26日 · 退化性關節炎「4種徵兆、8種族群」應提早預防 退化性關節炎並非急性突發病症，而是隨著年齡增長逐漸演變。當膝蓋疼痛不適時，起身變得很吃力 ...
1.一般的生長痛，孩子並不會有明顯紅腫熱的症狀。 2.生長痛的症狀時而左側，時而右側，時而肌肉處，時而關節處，位置並不固定。 3.生長痛在上體育課時可能會消失。 若孩子說都是固定一個地方疼痛（定點疼痛），尤其於膝、髖或肩關節附近，最好帶孩子到醫院給骨科醫師檢查，若有需要，會照X光做進一步的檢查。...
輔大醫院骨科暨輔大運動醫學中心張書豪主治醫師表示，「依據個人的看診經驗，為了膝蓋疼痛、退化性膝關節炎而來求診的人數，大約佔了患者人數的三分之一；至於原因，除了年紀影響之外，患者本身肥胖、從事過度勞動的職業，或是過去膝蓋曾經受傷，都比較容易造成退化性膝關節炎」。...
膝蓋內側疼痛 時，通常是關節軟骨或內側軟骨板出問題； 但如果是 膝蓋外側疼痛 ，那麼問題可能就在外側的肌腱和軟骨板、韌帶。 膝蓋痛而就醫時，最好用手一一指出是哪裡最痛，通常問題就在於那些部分的肌腱、軟骨板和骨頭等，讓醫生能夠診斷正確的部位是解決問題的開始。 膝蓋浮腫積水. 膝關節裡面原本就有幫助潤滑的關節液，膝關節腫到肉眼可見通常是因為關節液增加或者膿血淤積導致。...
走路前輕鬆晃晃膝蓋，改善膝痛. 坐在椅子上放鬆，用雙手將左腳膝蓋抬高離開地面。 小腿上下搖擺10次，做完後換腳同樣做法，左右腳交換各練習三次即可，建議站起來、開始行走之前練習。...
