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1.小暑不宜曝曬. 小暑天氣逐漸炎熱，因此不宜在外曝曬太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。 2.忌辛辣與油膩食物. 小暑不宜吃太辣太油的食物，容易上火導致腸胃不順。 3.室內冷氣不宜開太強. 室內太冷、室外太熱，溫差大容易導致頭暈。 4.忌安門. 安門意思是「房屋裝設門戶等工事」，小暑天氣悶熱，容易有午後雷雨，也易淹水，因此古人在農民曆上特別寫勿安門。 5.三種人易有衰事....
楊登嵙並分享小暑開運養生及禁忌如下： 1、忌單純進補： 「小暑」如果認為身體虛弱急需進補，那就大錯特錯！ 因為進補過早的話，會使暑熱不易消退，或本來已逐漸消退的暑熱再捲土重來，會讓身體狀況更糟。 在避暑之餘，維護人體正常的陽氣，保護元氣免受傷害，故「養陽」與「就涼避暑」並不矛盾，目的是一致的。 2、忌喝冷飲：...
【小暑5禁忌】 1. 小暑不宜曝曬： 小暑天氣逐漸炎熱，因此不宜在外曝晒太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。2.
※小暑5大禁忌： 1.小暑不宜曝晒 由於小暑天氣逐漸炎熱，小孟老師建議，不宜在外曝晒太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。 2.忌辛辣與油膩食物
1.四生肖注意健康. 2023年「小暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、馬、羊、豬，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，要多休養生息，才能保持身體健康，避免激烈運動，容易跌打損傷。 延伸閱讀：2023「芒種」5大民俗禁忌！...
小暑的平日飲食部分，陳櫂瑔提醒，應該以清淡、低刺激性的食物為主，避免太多辛辣、油膩、燥熱的食物，另一方面也不可以吃太多生冷、寒涼的 ...
以下為大暑的開運養生和禁忌. 食的開運大法. 1.飲食宜「以清為補」 大暑養生飲食宜「以清為補」，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。 清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。 2.宜吃三種苦味食物....
