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2019年7月6日 · 文/農夫也瘋狂7月7日（農曆六月初五），也就是這周日將要迎來24節氣中的第11個節氣——小暑了。這也是夏季的第五個節氣，緊隨其後的就是大暑節氣了。「暑」就是熱的意思，而小暑就是小熱。意思是說這個期間氣
民間有「小暑黃鱔賽人蔘」的說法，中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。小暑時間吃黃鱔，可以預防食物不消化引起的腹瀉，還可以保護心血管。 鹹肉鱔筒湯 原料：鹹肉，黃鱔、鮮筍、黃酒，肉湯
小暑養生提倡「少動多靜」，尤其是老人與小孩，以及體質較弱的人，盡量避免在小暑氣象中做劇烈運動，以減少損害人的陽氣。 這段時間可以在清晨或者晚上比較涼爽的時候， 適當進行小幅度比較緩和的運動， 比如打太極，散步，慢跑等。
民間經常這樣形容小暑節氣「小暑接大暑，熱得無處躲」，「小暑不熱，五穀不結」等。 一、節氣釋義 每年公曆的7月6~8日，當太陽運動到達黃經105°時即為小暑。
小暑飲茶，不僅為了解暑，更是尋求一份平靜的心境。 烏龍茶能紓解鬱悶，在躁熱難耐的時節能給身體帶來寧靜，讓人心情舒爽。 只是切記勿在睡前飲用，以免影響睡眠品質。
小暑「三候」 【溫風至】 「溫風」即熱風，此時的風已不能吹散燥熱，陽火鋪天蓋地， 空氣中所有的風都帶著熱浪。 【蟋蟀居壁】 小暑時，由於氣象炎熱，蟋蟀也離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。 【鷹始鷙】 鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中飛翔。
2018年6月18日 · 不一次性喝太多. 金銀花功效雖好，但是，養生是一個循序漸進的過程，我們切莫急於求成。 因為，一次性大量的喝下金銀花茶，不僅不能起到養生的作用，反而還會誤傷我們的身體。 當然，你只要避開了這幾點禁忌。 正確的喝金銀花茶，它還是能對我們的身體帶來不錯的養生效果的。 金銀花具體的養生功效，你可以參考下面這篇文章。 聰明的人經常用金銀花泡水喝，對身體有6個好處，你未必能想到. 圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！ 經常喝金銀花茶的朋友都知道，它的好處特別多。 當然，金銀花最廣為人知的功效，莫過於它的清熱解毒了。 因此，在夏天的時候，喝金銀花茶的人數總量相當之大。 但是，喝金銀花茶也是有講究的。 要想它能很好地達到你想.
