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挑選兒童魚油的4大方法. 1. 有效成分是否足量、劑型大小是否適合兒童食用. 2. 原物料/成品安全認證及檢驗報告是否有提供. 3. 製造商相關標示是否清楚. 4. 無過多添加物. 營養師推薦的7款兒童魚油. 7款兒童魚油產品比較表格. 魚油是什麽？ 魚油顧名思義就是來自於多種魚類萃取而得的油脂，由於油脂含量的不同，所以並非任何一種魚類皆可，因此富含魚油的魚類多半為生活在溫度較低的深海魚，例如鯖魚、鯡魚、鮪魚、鯷魚和鮭魚等。 魚油雖然為動物性來源的油脂，但卻對人體有諸多益處的關鍵原因在於，魚油富含了 Omega-3不飽和脂肪酸，而其中又以 EPA 和 DHA 這兩種多元不飽和脂肪酸扮演重要角色。 魚油有什麼功效？
挑選魚油產品呢？ 1.【幫助大腦、眼睛健全發育】：選擇『 DHA 含量>200 mg』的魚油. 如果只是想補充日常基礎所需，達到【幫助小朋友順利長大的功效】建議可以參照『世界衛生組織 & 歐洲食品局』的建議， 選擇每日 DHA 含量>200 mg的魚油. 2.【幫助提升專注力、加強記憶力】：選擇 Omega-3 含量>900 mg的魚油. 除了以上基礎保養需求外，如果還希望可以進一步【增加兒童 & 青年的專注力、記憶力，幫助提升學習表現】的話，則建議參照人體實驗的劑量， 選擇每日 Omega-3 含量>900 mg的魚油. 總結而言，建議選擇在含量上 同時符合 DHA >200 mg & Omega-3 >900 mg的產品 ，才可以同時兼顧幫助發育 & 提升專注、記憶力.
魚油主要是讓您攝取 Omega-3 脂肪酸 ，而Omega-3 脂肪酸對於 兒童 的大腦和 眼睛 發育，是十分重要的營養成分，而深海魚，在魚類裡頭，含有最多的Omega-3 脂肪酸。 一般來說，最好透過食物讓孩童攝取營養，但小孩所食用的魚類可能並無法提供足夠的營養，而且還有可能吃到受到汞污染的魚類。 因此專家建議，2~8歲的兒童一週應該食用91.31~186.62公克的魚或海鮮，9歲以上的兒童則該食用248.83~311.03公克。 不過，魚油的液體補充劑、軟劑和軟凝膠，都不含有汞，因此也是 食用魚油 的好處之一；這是因為大多份補充劑都是用魚的脂肪組織製成的，而這些組織內不會有汞，所以當您使用 Omega-3 的補充劑時，可以避免擔心食用到汞的風險。
2024年1月9日 · Nordic Naturals, Complete Omega Junior. Bioglan, Kids Smart，嗨 DHA-歐米伽-3 魚油. Nordic Naturals, ProOmega Junior. Nordic Naturals, 兒童 DHA 軟糖. Oslomega, 兒童鱈魚肝油. 【魚油的功效】...
2021年2月23日 · 以下為網路賣場中熱門的五款「兒童魚油」，通常會為了讓孩子更喜歡吃，會以軟膠糖或軟糖的型式，並增添酸酸甜甜的口感，因此單顆劑量通常不會太高，以避免孩子一次吃太多劑量過高產生副作用。 挑選兒童魚油的注意事項. 兒童保健食品的標示是否清楚 ：選擇有清楚標明魚油 omega-3 含量、EPA 及 DHA 含量、魚油型式、萃取來源和劑量的產品，才能了解產品品質。 劑量以營養標示或檢驗結果為準，而非廣告宣稱上的數字。 是否有檢驗結果：如果有附上汙染指標（重金屬、塑化劑、多氯聯苯、微生物等）或新鮮度指標（過氧化值、總氧化值、茴香胺值）的檢驗報告會更好，才能夠確定魚油品質沒問題。
前言. Omega-3是魚油中的關鍵成分，其中，無論是DHA或是EPA人體都無法自行製造，因此需要透過食物攝取來補充，但小朋友挑食不喜歡吃魚該怎麼辦？ 或許可以透過魚油產品來幫助補充Omega-3. 但是，市售兒童魚油有這麼多款， 不同品牌之間有什麼差異呢？ 該怎麼挑選比較好？ 以下將為你做詳細介紹，本文會： 1. 先說明：兒童魚油的 建議攝取量＆4大選購原則. 2. 再介紹：市面上【 4款兒童魚油推薦品牌 】的分析比較. 3. 最後總結：針對這4款兒童魚油品牌，該如何挑選. 兒童魚油建議攝取量多少才夠？ 兒童在不同的年齡階段會有不同的建議攝取量， 根據聯合國糧農組織 (FAO) 及世界衛生組織 (WHO)建議 ，隨著兒童年齡的成長，每日建議的EPA及DHA攝取量如下：
2023年2月15日 · 2023-02-15. 「市面上兒童魚油百百種，究竟要如何選擇？ 」、「給孩子們吃的魚油能跟大人的一樣嗎？ 」孩子們在學習階段營養補充至關重要，但家長在挑選魚油時，卻常常傷透腦筋。 除了成分、濃度、魚油品質外，小孩子也較容易受到口感及味道的影響。 因此，以下我們整理了挑選兒童魚油的5大主要原則，幫助家長們選到對的魚油！ 為何推薦兒童吃魚油？ 什麼時候吃較好？ 幼兒從出生後到2歲期間是發育的關鍵時期，而魚油中的Omega-3，尤其是DHA以及EPA 成分，則與其能力發展有相當的關連。 且兒童魚油也會幫助孩子有效吸收日常生活中脂溶性的營養素，因此建議隨餐或飯後使用。 而若為尚無法咀嚼的嬰兒，則可將兒童魚油從膠囊中擠出，並混入食品中，以利孩童攝取、吸收。 兒童魚油推薦攝取量＆食用方法.
2023年6月21日 · 為孩子的成長和發展提供最好的營養補給，一直是所有父母的目標。 在眾多營養補給品中，魚油受到台灣民眾的喜愛，然而，在市場上眾多的品牌和產品中，如何選擇最適合孩子的魚油呢？ 這不僅需要理解魚油的成分和好處，還需要深入瞭解孩子的需求和身體狀況。 健康贏家整理了一篇全面且簡單易懂的兒童魚油選擇指南，幫助父母做出最好的選擇。 小朋友為什麼要補充魚油？ 魚油對兒童有哪些功效？ 魚油含有豐富的Omega-3，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），這兩種特殊的脂肪酸對兒童的身體成長和大腦發展具有顯著的影響。 EPA對於兒童的健康發展多方面具有益處，例如降低壞膽固醇、抗發炎，還可以提升孩子的專注力。
2021年2月23日 · 以下為網路賣場中熱門的五款「兒童魚油」，通常會為了讓孩子更喜歡吃，會以軟膠糖或軟糖的型式，並增添酸酸甜甜的口感，因此單顆劑量通常不會太高，以避免孩子一次吃太多劑量過高產生副作用。 挑選兒童魚油的注意事項. 兒童保健食品的標示是否清楚 ：選擇有清楚標明魚油 omega-3 含量、EPA 及 DHA 含量、魚油型式、萃取來源和劑量的產品，才能了解產品品質。 劑量以營養標示或檢驗結果為準，而非廣告宣稱上的數字。 是否有檢驗結果：如果有附上汙染指標（重金屬、塑化劑、多氯聯苯、微生物等）或新鮮度指標（過氧化值、總氧化值、茴香胺值）的檢驗報告會更好，才能夠確定魚油品質沒問題。
2023年6月19日 · 聯合國糧食及農業組織（FAO）給出的兒童魚油劑量範圍，是基於孩童正常體重而言，如果您的孩子體重較輕，或已接近成年人的體重，則可視情況增減魚油劑量。 只需注意每日不可使用超過2000 mg EPA+DHA即可，這是台灣衛福部規定的攝取上限值。 給還是很擔心劑量的寶爸寶媽們： 對於一些過動症和注意力不集中的小朋友們，身心科醫師會依據孩童的情況，建議每日攝取400 mg至1200 mg 的魚油劑量。 在過往文獻中，亦可以看到許多孩童使用高劑量魚油的實驗，這對小朋友而言，是非常安全的劑量範圍。
