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國健署表示，內臟脂肪活性大，會釋出游離脂肪酸，流入肝臟導致胰島素阻抗，就會增加罹患糖尿病和其他代謝各種代謝性疾病的機會；而研究也發現，有代謝症候群的人，罹患心臟病及腦中風的風險機率2、4倍，是潛在的健康殺手！
2024年4月15日 · 怎麼檢測內臟脂肪？. 小心內臟脂肪過高會導致不孕. Yahoo奇摩趣運動. 更新時間： 2024年4月15日. 藏在腰腹內、摸不到也捏不到的，就是「內臟脂肪」。. （圖片來源：Getty Image） (ako76 via Getty Images) 如果你用手捏起腰部的贅肉，能夠捏出的脂肪是「皮下 ...
2022年5月19日 · 5個減掉內臟脂肪的方法！拯救小肚子之外還能遠離糖尿病、慢性病，瘦得更健康。(圖片來源：Getty image) 減肥要減脂，但有些人怎麼運動就是腹部減不下來，很可能是因為「內臟脂肪過高」的關係，因為內臟脂肪太高就會使腹腔內的脂肪向外推，肚子自然瘦不下來，而許多看起來瘦瘦的人也可能有 ...
2020年5月31日 · 有些人看起來瘦，但其實身體代謝脂肪的能力很差，只是因為肌肉太少、所以外表看不出來胖而已，如果仔細檢查，會發現脂肪都堆積在內臟中。 而內臟脂肪除了會導致大家最常聽到的「脂肪肝」之外，也會損害腎臟、心臟的健康。 林口長庚醫院家庭醫學科蒐集2013年，在長庚醫院接受健康檢查的2 ...
2021年7月27日 · Q1. 可以靠運動消除內臟脂肪嗎？Ans：首先來看2013年針對「純運動對有內臟脂肪的過重及肥胖病人的影響」的系統性文獻回顧與綜合分析（Systematic Review and Meta-Analysis），結論是：要靠「純運動」消除內臟脂肪，至少要到「中等至高強度費力有氧體能活動」（moderate-to-vigorous physical activity,MVPA）才會 ...
2016年5月19日 · 什麼叫內臟脂肪？ 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來... 【早安健康／啾啾營養師李錦秋】最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？
2019年8月9日 · 【健康醫療網／編輯部整理】有的人去看醫生，醫生告訴他：「你的內臟脂肪超標，內臟年齡比你的實際年齡大6歲，要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話，許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤，平時經常量體重，一直認為自己體重在合理範圍，沒有超標，為何會「內臟脂肪超標 ...
