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國健署表示，內臟脂肪活性大，會釋出游離脂肪酸，流入肝臟導致胰島素阻抗，就會增加罹患糖尿病和其他代謝各種代謝性疾病的機會；而研究也發現，有代謝症候群的人，罹患心臟病及腦中風的風險機率2、4倍，是潛在的健康殺手！ 內臟脂肪最怕3件事！ 「534口訣」消內臟脂肪甩掉凸小腹. 不過，到底該如何才能消除內臟脂肪？...
2024年4月15日 · 內臟脂肪（Visceral Fat）是藏在腰腹腔內、包覆並儲存在腹部器官周圍的脂肪，主要作用是固定內臟位置、支撐並保護腹內器官。 當內臟脂肪過多時，會囤積在腹部、內臟，使腰圍變粗，同時也會增加心血管疾病等健康問題的風險。...
2022年5月19日 · 2022年5月18日. 5個減掉內臟脂肪的方法！ 拯救小肚子之外還能遠離糖尿病、慢性病，瘦得更健康。 (圖片來源：Getty image)...
2019年8月9日 · 【健康醫療網／編輯部整理】有的人去看醫生，醫生告訴他：「你的內臟脂肪超標，內臟年齡比你的實際年齡大6歲，要注意合理飲食和適當鍛鍊。」聽到醫生這番話，許多人大感意外。因為很多人家裡都有磅秤，平時經常量體重，一直認為自己體重在合理範圍，沒有超標，為何會「內臟脂肪超標 ...
2024年4月15日 · 皮下脂肪是人體儲備能量的必要成份，但如果沒有節制飲食、又沒有規律運動，造成皮下脂肪過多、體型臃腫，可能就是大家不樂見的情況了。 想要減掉皮下脂肪，讓身型健美、顯瘦，最好先了解皮下脂肪到底是什麼、為什麼會囤積皮下脂肪，才能理解要怎麼有效減掉皮下脂肪。 👉🏻Nike快閃優惠3折起. NB Grey Day快閃價. 雨季必備Timberland....
2020年5月31日 · 盧映慈. 2020年5月30日 下午11:00 · 3 分鐘 (閱讀時間) 有些人看起來瘦，但其實身體代謝脂肪的能力很差，只是因為肌肉太少、所以外表看不出來胖而已，如果仔細檢查，會發現脂肪都堆積在內臟中。 而內臟脂肪除了會導致大家最常聽到的「脂肪肝」之外，也會損害腎臟、心臟的健康。...
2023年11月26日 · 內臟脂肪看不見，卻比皮下脂肪帶來更多健康危害！過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、中風、失智、癌症、痛風、骨關節炎等風險。營養師提醒，若本身「6大習慣」，小心會堆積過多內臟脂肪。
