搜尋結果
2020年8月21日 · 2020年8月21日. 有些人乾脆吃什麼都不胖，另外一些人則似乎正相反。 許多人都為體重煩惱過，總覺得為什麼別人減肥那麼容易，輪到自己卻很難。 更有甚者，還有些人乾脆吃什麼都不胖，另一些人則似乎正相反。 當然，這一切跟基因和新陳代謝有很大關係。 新研究顯示，我們每個人在消費不同食物時新陳代謝速度也不同。...
2019年8月9日 · 兩片披薩含有約10克飽和脂肪，是女性每日建議攝入量的一半，是男性每日建議攝入量的三分之一。 美國心臟協會（American Heart Association）的數字更低，建議比重是5%至6%。 由於媒體的說法經常相互矛盾，專家的意見似乎也不一致，人們對於飽和脂肪不知道信什麼好。 真相究竟是怎樣的？ 註冊營養師、英國膽固醇慈善機構英國心臟（Heart...
2018年7月12日 · 因為，外表苗條的人很可能體內堆積大量脂肪，這些內臟脂肪（visceral fat）通常聚集在心臟、肝臟和胰臟周圍。 過多內臟脂肪會增加糖尿病、心臟病 ...
2018年6月8日 · 例如，先把麵條或是麵包放到冰櫃裏，之後再加熱。. 這樣食物的分子將會重新組合變得更加接近抗性澱粉。. 因此讓它們在消化系統中可以走的更遠 ...
2021年10月21日 · 2021年10月21日. 奶酪營養豐富，但富含飽和脂肪。 提到飽和脂肪，有人立即如臨大敵，富含飽和脂肪的乳製品大受牽連。 然而，一項大型新研究顯示，乳製品中的一些飽和脂肪實際上可以幫助預防 - 而不是導致 - 心臟病。 該研究結果似乎對公共衛生指引提出了挑戰：為保護心臟我們應該在多大程度上限制全脂乳製品的攝入。 是不是飽和脂肪的種類要比攝入的分量更為重要呢？...
Visit BBC News for up-to-the-minute news, breaking news, video, audio and feature stories. BBC News provides trusted World and UK news as well as local and regional ...
2019年8月14日 · 杏仁曾被选为世界几大最有营养的食材之一。 它所含有的单一不饱和脂肪既能维持好胆固醇的水平，同时还能减少坏胆固醇。杏仁中含有抗氧化剂 ...
