搜尋結果
2023年9月1日 · nikkimeel // Getty Images. 目前已知「高血糖、糖尿病、高血壓、動脈硬化、癌症和失智症」等疾病,全都因為內臟脂肪過高,增加發作的風險,而為了維持年輕又健康的身體機能,千萬不能對內臟脂肪置之不理。 不過內臟脂肪與皮下脂肪相比,內臟脂肪的特徵就是「雖然容易累積、卻也容易消除」,...
2023年8月24日 · 我們常說的體脂肪,其實分三種: 皮下脂肪. 就是指皮膚下面附著的脂肪。 這些脂肪的作用,是維持人體體溫,蓄積能量或者避免身體受到外力衝擊。 內臟脂肪. 指腹部周圍的脂肪。 這個部分的脂肪如果太多,就容易有大肚子。 異位脂肪. 又稱為第三脂肪,是皮下與內臟以外的脂肪。 異位脂肪指原本應該在皮下或內臟的脂肪,卻附著在心臟或肝臟等器官四周,甚至附在肌肉等處。...
2024年3月28日 · 食藥署說明,紅麴食品中含有的monacolin K成分與「statin類」降血脂藥的成分類似,併用會增強降血脂藥品的副作用,可能導致肝、腎損傷、提高肌肉病變與橫紋肌溶解症的發生率、發生不明原因的痠痛、尿液顏色改變等症狀。 社區藥局郭建宏藥師也在 食藥署藥物食品安全週報...
2023年12月12日 · 內臟脂肪:在腹部、胃腸的脂肪,從人體外觀無法看出脂肪的多寡。用於保護內臟、協助器官固定位置。內臟脂肪過多,影響健康甚大。
酪梨屬於油脂類,其中含有不飽和脂肪酸,能分解脂肪、抑制食慾,讓身體不容易餓更能健康瘦! 除此外,酪梨中含大量可美肌的維生素C,具有防老化、抗氧作用,能防止肌膚老化。 而且酪梨中富含維生素E,可促進血液循環,吃出活腦力,每天吃就能幫助身體充電,還能讓身體不容易累! 延伸閱讀>> 減脂優質食物熱量表請筆記! 40+低卡、低GI食物讓你輕鬆吃出易瘦體質. 30錠/盒,...
2021年2月18日 · 根據研究顯示,運動前30分鐘先攝取綠茶,可幫助多燃燒17%的脂肪;綠茶中的兒茶素EGCG則能減少脂肪吸收。
2024年3月3日 · 本篇所介紹的「減醣湯」料理和減醣飲食法的道理相同,在減少易造成內臟脂肪堆積衍伸肥胖的「醣類」攝取量同時,補充豐富的蛋白質、食物纖維及礦物質,因此可以讓你吃得健康飽足又不發胖,更重要的是:減脂肪不減肌肉! 含醣量較多的食物有哪些? Flashpop // Getty Images....