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2018年10月27日 · 因為身體為了保護重要的臟器，會優先將吃進去的醣類、油脂轉化成「內臟脂肪」，所以只要一陣子沒運動，或吃得多一點，第一個變油的就是肚子！ 但好消息是，內臟脂肪雖然堆積快，卻也比皮下脂肪更容易消除！ 以下五點跟著做，瘦小腹會更有感！ 圖／@babebani，Beauty美人圈提供. 2/9 看更多. 1、想減內臟脂肪，就得先戒酒....
2023年4月23日 · 優點是不像電腦斷層掃描會受到輻射傷害，只要像體重計一樣站上去就能測出體脂肪率等數值，非常方便。 當然比起家庭用體重計附屬測量體脂肪的功能，結果會更加準確。 除了改變電流的頻率，還能將電極貼在手腳等處，逐一調查出身體每個部分的體脂肪，甚至排除年齡及性別的影響要素等等，透過各種技術，具備遠比一般體重計更佳的性能。...
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2020年9月18日 · 腹部周圍都是內臟脂肪，整個人胖墩墩的，完全是代謝症候群（Metabolic syndrome）的代表。 血壓則是舒張壓九十五左右、收縮壓一百五十左右。 加上看診壓力大，診療後血壓上升，舒張壓超過一百、收縮壓超過一百八的情況也不少見。
2021年1月4日 · 內臟脂肪有保護臟器的作用，但堆積得太多就會導致「看起來很瘦，但肚子很大」的狀況，也會提高患「三高」的機率。 亂吃、壓力大都會導致內臟脂肪升高，雖然累積容易，但其實透過改變飲食，就能輕鬆減掉。 建議大家可以找一台體脂機來測量看看，清楚自己的健康狀況為何。 1.「減糖」與「減醣」 圖／儂儂提供 source：...
2022年4月7日 · 以女性來說，女性賀爾蒙會讓身材呈現「梨子型/西洋梨型」，為了保護子宮，脂肪容易堆積在大腿跟臀部，不過一旦進入更年期，脂肪就會跑到肚子了，男性賀爾蒙則是會讓脂肪堆積在上腹部，身材呈現「蘋果型」，還有一種肥胖叫做內臟肥胖，是因為腎上腺素上升，腹部脂肪酶特別活躍，導致脂肪推積在內臟。 醫師親授53535減肥法。 圖／擷自...
2021年8月16日 · 以中醫的觀點來說，女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃下肚的食物會直接轉為脂肪和膽固醇，造成肥胖。. 同時，身體會轉「陰」、轉「虛」，當體質又濕又冷，又無法補「氣」，就算努力控制飲食、多做 運動 ，也很容易做白工 ...
2023年4月10日 · 雞蛋擁有豐富蛋白質、卵磷脂、維他命A、B、D、E、K、鐵等，其中卵磷脂更能有助減少內臟脂肪生成～營養師更補充，韓國有研究顯示，1個星期進食7隻雞蛋以上，還能降低代謝症候群發生率，同時減少腰圍呢！
