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低碳水飲食VS低脂飲食：. 低碳水飲食：受試者可以攝取脂肪和蛋白質，但需要嚴格控制碳水化合物的攝取量。. 最初的2～3個月，每天只能吃50公克的全穀雜糧類，後期可增加至每天80公克。. 低脂飲食：受試者減少總熱量攝取，且在飲食中盡量不攝取脂肪；在 ...
我要評鑑. 分享. 內容簡介. \你的內臟該減重了！ 連續24週登上保健養生暢銷榜，讀者★★★★★享瘦推薦. 幫助數百萬人成功減脂，擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練. 有效改善慢性疾病、假性小腹、隱性飢餓、慢性疲勞， 讓細胞記住你瘦下來的樣子，養出一輩子都吃不胖的健康體質！ 餐餐喜歡多肉少菜、常喝含糖手搖飲、宵夜愛吃炸雞串燒…… 我們在享用這些滿足心靈的美食同時，
2020年2月26日 · 書名：減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！. 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤，原文名稱：毎日100gダイエット！. 内臓脂肪を減らす食べ方，語言：繁體中文，ISBN：9789869811897，頁數：160，出版社：蘋果屋，作者：工藤孝文，譯者：鍾雅茜 ...
2022年8月12日 · 內臟脂肪會囤積，主要都是攝取過多米飯、麵食、麵包、水果等「醣類」造成的。只要掌握內臟脂肪囤積因素，了解消除方法及要點，就能順利擺脫內臟脂肪，避免慢性病上身！ 本書特色 1、容易執行、也能持續做下去的內臟脂肪消除法！
2020年6月30日 · 商品介紹. 看大圖. 試閱. 15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段. 50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド. 作者： 池谷敏郎 新功能介紹. 譯者： 黃雅慧. 出版社： 大是文化 新功能介紹. 出版日期：2020/06/30. 語言：繁體中文. 定價： 340 元. 優惠價： 79 折 268 元. 優惠期限：2024年06月30日止. 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 載入中... 我要評鑑. 分享. 內容簡介. 「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。
2022年3月10日 · 商品介紹. 電子書. 主題活動 試閱. 收藏試閱本 553. 人收藏. 適合手機 適合平板. 1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質 (電子書) 1 年で14 キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法. 可購買版本 (2) ： 電子書 優惠價234元. 平裝 優惠價300元. 作者： 水野雅登. 譯者： 蔡麗蓉. 出版社： 境好出版. 出版日期：2022/03/10. 語言：繁體中文. 定價： 380 元 特價：266 元. 特價再 88 折： 234 元. 優惠期限：2024年05月10日止. 不可銷售區域：中國. 促銷合購 2024采實電子書全書系：春暖花開‧享閱讀，任選3本79折. 載入中... 電子書閱讀軟體.
50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド. 作者： 池谷敏郎. 出版日期： 2020/06/30. 內容連載 頁數 3/5. 透過輕醣控制飲食. 不少人認為，減肥時不能碰碳水化合物，同時想：「怎麼可能熬得下去。. 針對這個問題，我將池谷式減肥 ...
