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108自在語教學設計. 108 自在語教學設計—越減越肥. 一、 教材來源:108 自在神童3D 動畫( 聖嚴教育基金會)二、 教學核心價值:持之以恆三、 適用年級:國小高年級四、 教學時間: 一節課(40 分鐘)五、 教學目標: 1、 能了解精進的定義。 2、 能建立精進是努力不懈的正確觀念。 六、 融入議題:生活環保七、 教學流程: 【 備註】1、 本教案適用年級、 時間規劃、 提問內容僅供參考, 教師可自行斟酌運用。 2、 期待您的創意教學回饋給法鼓山教聯會, 與更多人分享。
所謂「調睡眠」，首先是睡覺的姿勢要正確，然後身體的任何一個部位都要放鬆，特別是內臟也要放鬆，不要有壓力。 睡眠的時候，隨時隨地提醒自己是在沒有事的狀態、是在休息的狀態，保持頭腦是寧靜的、清楚的，這樣睡覺的時候，很容易就能恢復疲勞，睡著之後，頭腦也會是比較清醒的。
探索. 自我. 內在力量. 放下3C產品，把生命留在現在。. 1月27至31日，在法鼓山上的「冬季青年卓越禪修營」中，. 近百位學員用寬廣的視野探索自我，本期分享隊輔與學員的「心」發現。. 勇氣呼呼，煩惱不怕！. 青年學員從不同角度探索生命，發現心中內在的 ...
2013年9月30日 · 完美的生涯規畫，要掌握生命的「方向感」及生活的「立足點」，讓個人的內在價值與外在資源，發揮相輔相成的綜效。. 而工作中的無常，就是新鮮的現在。. 每一步都是獨一無二的著力點，一步一步的軌跡，就是不斷地自我超越。. 在瞬息萬變中，鍛鍊觀照 ...
2015年5月1日 · 法鼓山所推廣的「心靈環保SRE」，就是改變的具體做法。. 法師分享自己平日的觀念與習慣，像是慢下來、遵守身心健康五戒（微笑、刷牙、運動、吃對、睡好）、把每一天當成最後一天、番茄時間管理法（工作二十五分鐘，休息五分鐘）、終生學習等，提供 ...
所謂「淨土」，就是生活環境中沒有物質的汙染、精神的汙染、人為的汙染，以及自然環境的汙染。. 事實上，自然環境本身不會有汙染，是因為有地震、風災、水災、旱災等天然災害發生，人們無法適應這種狀況，而認為環境是惡劣的。. 其實這是自然現象，不 ...
2019年12月4日 · 方隆彰老師則講授「讀書會與帶領人的對話」、「材料重點的解讀與掌握」、「共思原理與有效的提問法」、「靈活討論的心法修為」等課程。. 方隆彰強調，讀書會是經由共讀、共享、共思，同行的動態過程，產生由外而內、由內而外的共振歷程。. 讀書會的 ...
