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內臟脂肪怎麼減?
內臟脂肪會導致什麼疾病?
脂肪組織會再生嗎?
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2020年11月2日 · 風險1.帶來全身血脂上升. 肝臟可能把內臟脂肪轉變成膽固醇，增加血脂肪濃度，另一方面，脂肪可以透過門脈系統，讓血脂肪從肝臟傳到全身，造成血脂肪偏高，容易引心血管疾病、中風機率上升。 風險2.造成高血壓. 內臟脂肪會誘發身體產生更多發炎反應，血管內因此沉積斑塊且變得狹窄，導致高血壓風險增加。 風險3.血糖調控變差. 內臟脂肪另一個問題是這些脂肪會釋放出化學訊息，傾向把更多的脂肪儲存在內臟裡，容易產生「胰島素阻抗」，導致血糖調控變差，提高第二型糖尿病風險。 風險4.引發慢性病與癌症. 內臟脂肪所分泌化學物質，會干擾人體荷爾蒙，與眾多慢性病有關。 特別是女性內臟脂肪過高，不孕、女性癌症 (乳癌、卵巢癌)、大腸癌的比例相對較高。 我的內臟脂肪超標了嗎? COPYRIGHT: Getty Images
2019年7月18日 · 發佈時間: 2019-07-18 05:10. 更新時間: 2019-07-18 05:10. 走進日本藥妝店，會發現琳琅滿目的「酵素」，它對瘦身真的有幫助嗎？. 酵素這麼多款，在藥妝店到底該買哪一款好？. 今天編就為大家整理網友票選，出國必囤日本酵素TOP5，以及它們各自的優點，如何買、怎麼 ...
2020年12月22日 · 人體的脂肪大致可分為「皮下脂肪」與「內臟脂肪」兩種，假如你捏起肚皮，軟趴趴能握在手裡的就是皮下脂肪；另一種脂肪會躲在心臟、肝臟、胰臟等內臟，這些摸不到的脂肪，則為內臟脂肪。 內臟脂肪有保護臟器的作用，但堆積得太多就會導致「看起來很瘦，但肚子很大」的狀況，也會提高患「三高」的機率。 亂吃、壓力大都會導致內臟脂肪升高，雖然累積容易，但其實透過改變飲食，就能輕鬆減掉。 建議大家可以找一台 體脂機 來測量看看，清楚自己的健康狀況為何。 延伸閱讀：大魚大肉也不怕胖！ 日本超夯「抵銷減肥法」，燒烤、牛排後吃這個3周竟甩5公斤. 1.「減糖」與「減醣」 看得到 買得到. source： unsplash@abbyabby、mggbox.
