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與腹部減肥有關的幾個誤解沒有任何一點贅肉的平坦腹部是每個女人的夢想。腹部平坦不只美觀,跟健康也有密切的關聯,從這點看來,更是需要管理腹部的肥胖問題。話說回來...
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】 2015年美國心臟協會科學年會上公佈的一項為期12個月隨機、對照臨床研究顯示,在合併非酒精性脂肪肝的中心型肥胖患者中...
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】海鮮不是膽固醇很高嗎?什麼時候還能降膽固醇?別再誤會海鮮了!營養師陳宜娟指出,吃海鮮的時候,只要避開內臟部位,就不必擔心攝...
透過「腹凹走路瘦肚法」,能夠優先減少腹部脂肪的理由。 我在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」,成功甩去腹部肥肉,並打造出結實的上半身,甚至有周遭朋友對我...
上腹凸出的人通常飲食速度快,容易暴飲暴食,有著不規律的飲食習慣。也因此經常消化不良,腹部脹氣,使上腹看起來微凸。屬於此類型的人,要減少的是內臟脂肪而非皮下脂...
【華人健康網圖文提供/二魚文化】腹中廣先生:「營養師,我這次體檢結果,只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』,不過都還沒超過,醫...
Q1. 怕膽固醇太高,就要少吃肉、蛋、海鮮?