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2022年12月21日 · 內臟脂肪量測方式. 過往最簡單的體脂肪檢測方式，通常使用BMI指數、皮尺測量腰圍及「腰臀比」；腰圍：男性≧90cm (35吋)、女性≧80cm (31吋)，腰臀比：男性＞0.9、女性≧0.85，代表相對危險的族群；但如果要得知「內臟脂肪」的多寡及分佈比例，就要透過儀器分析，包括：生物電阻抗分析（BIA）、雙能量X光掃瞄儀（DXA）、電腦斷層掃描儀（CT）以及磁振造影掃描儀（MRI）等方式。 CT及MRI最精準，但CT的輻射劑量相對較高，MRI則需時較長，兩者的檢查費用也高。 陳名聖主任表示：『生物電阻抗分析（BIA）與雙能量X光掃瞄儀（DXA）所需檢查時間短、價格親民，加上BIA沒有輻射問題，而DXA掃描劑量相當低，只有胸腔X光的10%，檢查時間也不長，是目前臨床上兩種較常使用的檢測方式。
2020年10月11日 · 目前兩個月成功非常不錯，最低來到73.1公斤，但最讓我困惑是體重降了，體脂肪也降了些，但內臟脂肪確沒什麼變化，請問這正常嗎？（小弟身高173、體重73.1-74之間目前體脂15-16，內臟約10-9.5之間）
2022年10月12日 · 58分. 樓主. 量inbody內臟脂肪很高. 2022-10-12 15:21. 6413. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 大家有覺得內臟脂肪真的很難減嗎. 開始上重訓之後，會固定一段時間量inbody. 雖然體脂有下降（很緩慢的降），但內臟脂肪就是很頑固. 一直維持在臨界型跟均衡型之間. 就是降不下來. 我身高/體重160/50、體脂27. 額外問一下inbody是不是真的不可信. 我每台inbody量出來的數值都不一樣. 但我朋友每台量起來都差不多. 真的是很懷疑他. 2022-10-12 15:21 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. Inbody 內臟脂肪. Jing-Jae. 93分.
2022年10月12日 · 11樓. 通常體脂下降、內臟脂肪就下降啦. 你可能是體質的關係，有些人比較會儲存脂肪在內臟. 而且內臟脂肪可能重訓的幫助不大. 之前看電視是說內臟脂肪要靠飲食. 然後說苦瓜胜肽跟薑黃也有用. https://www.yohomom.com/curcumin-table/ 你可以試試看. 2022-10-20 16:53 #11. 0. 引言. 我要留言. wrbrnopnra2014. 7分. 12樓. 你應該跟我一樣是泡芙人. 體重標準但體脂跟內脂偏高. 真的覺得泡芙人很難減. 2022-10-20 16:55 #12. 0.
2021年5月13日 · 去年健檢時發現內臟脂肪指數過高，所以陸續開始做一些改善。 飲食方面，偶爾會試試168，但我覺得很難持續…也開始降低肥肉和蛋糕甜點類的攝取運動的部分，一周大概會去健身房跑一兩次跑步機，因為工作時間很長，所以很難安排更多時間規律運動。
2015年8月1日 · ilovemyhear wrote:我體脂14%，內臟脂肪2%，朋友說我一車禍就死定了鬼鬼嗯～我之前爬文，看過一篇說⋯⋯內脂，有一個功能是，「固定」內臟的位置。 好保護內臟不會隨意移位。
2020年8月20日 · 1. 2. 前往頁尾. 返回列表. 訂閱文章. 我要回覆. 陸玖離. 364分. 樓主. 內臟脂肪要怎麼消除？ 2020-08-20 19:53. 5225. 8. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 肥胖每個人的狀態不太一樣，總之我就胖. 但站上體脂計量測的話. 體脂肪偏高是一定的，但內臟脂肪也是蠻高的. 據說這樣肚子通常都比較大. 好，我是肚子挺大的，但不是喝酒喝出來的. 吃的東西三餐也都有節制. 甚至有在服用新陳代謝科的藥. 只是整體來說不管是運動、調整飲食、服藥，成效都蠻有限的. 尤其是肚子最難消除，據說就是滿滿的內臟脂肪. 查了Google說是要睡眠充足之類的，不喝酒是早就沒碰. 但還有沒有更多方法可以幫助消除內臟脂肪呢？ 2020-08-20 19:53 #1. 8. 引言. 分享.
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