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2020年7月22日 · 牙膏中皆添加了珍貴漢方 三七菁華 成分，可以減少牙齦出血及牙周病的發生率，在使用上須配合正確的刷牙習慣!!泡泡綿密的原因是因為使用磷酸氫鈣二水合物的成分，使用上感受度更好，刷牙時讓泡沫留在口腔內含漱1~2分鐘，保養整個口腔環境，另外台灣販售的雲南白藥牙膏通過SGS檢驗合格，又是中醫師推薦的牙膏，讓人好安心。 其中特別能讓一休覺得最棒的地方是 無氟! 是有酒糟脂漏敏感油痘肌困擾一休的大愛。 因為一休刷牙的時候嘴巴附近的皮膚都會有明顯的刺痛感，容易長痘痘，在使用雲南白藥牙膏之後，一休個人感覺刺痛感減少了，嘴巴周圍的皮膚狀況也有比較好。 雲南白藥牙膏同時滿足我和一休的需求，讓我們每天早上起床、或是睡前都會認真相約一起去刷牙.
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- 泰雅服飾&獵人紋面diy
- 山豬奶奶風味餐&桂竹筷子製作
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從台北火車站東三門集合，出發到宜蘭的泰雅族部落— 樂水部落&英士部落 這個集合地點就位於台北高鐵站的售票櫃台前!! 等到人都到齊後，就來去出發泰雅部落囉 出遊這天路上雨滴點點，卻不減我們的興致!! 因為從宜蘭要進入樂水部落沿途的風景是如此迷人，光是看著窗外都能隨時被台灣最美的風景所療癒 一到樂水部落，充滿歡樂的迎賓方式，讓人真切感受到原住民真實不做作的好客之道
這趟行程我最期待的，就是那穿上泰雅獵人服飾、紋上泰雅族傳統紋面的變身環節!! 因為，尼克即將變的超級帥XDD 在台灣所有的原住民中，泰雅族的織布技術是全國之首!! 來這邊我們會穿上充滿美感的線條圖騰衣服，穿上去一整個顯瘦讓我整天拍照都超好看外，還會搭配臉部的紋身讓造型更加分 傳統的紋面對泰雅族人來說，可不是隨便就能刺的 過去泰雅族青年在17~18歲成年禮前，必須要通過嚴格的考驗，通過考驗者才能獲得紋面的資格 男生的考驗是要勇武善獵，女生則是要有織布的本領，為了得到如此榮耀的成年禮，因此成就泰雅族人的繁華盛事 (感謝Aj生活旅圖協助拍攝) 因此來到這，怎麼可以錯過如此榮耀之事，趕快幫我紋上紋面吧（現場紋面使用的為具有象徵意義的紋身貼紙，結束行程後會幫忙卸除） 男生紋面位置在額頭正中間及下巴處，...
午飯前，我們一群人圍在火爐前依照山豬爺爺的指示，要來製作專屬於自己的桂竹筷及碗盤!! 泰雅族人過去所居住的地區，大多都是桂竹生長蓬勃的環境，因此泰雅族成為最善於用竹子的原住民!! 舉凡生活中的各種食器、樂器、到建築都能看到桂竹的蹤影! 首先，將桂竹取適當的長度，切斷後再豎剖開來! 對半的竹筒，就是我們等等盛飯、夾菜所使用的碗，是不是一整個爆簡單XDD 而筷子的製作，則是繼續使用山豬爺爺的獵人刀，抓好間距的豎剖出一支支有著筷子雛形的桂竹條 不過因為竹子經由剛剛對切的狀態下會有些許粗糙的纖維，為了避免在吃飯的過程中被刺到，接下來就需要透過大家的雙手，使用刀子將筷子的邊邊角角磨至光滑平順 隨後!!就可以進入山豬奶奶私廚伙房，享用來自樂水部落的好手藝!! 你看這一整桌豐盛的料理，雖然稱不上浮誇的山珍...
呷飽後，就要跟著曾經是樂水部落中最勇猛的山豬獵人 — 山豬爺爺，出發去探索這條不被外人所知、隱藏版的獵徑啦 過程中包含一系列的生態講解、入山儀式、及獵人文化教學( 如採集、陷阱、射箭、搭建獵寮、烤火等) 不過由於這天天公不作美，路上濕滑在安全上有些考量，因此就由山豬爺爺帶我們來趟知性又溫馨的碼崙部落巡禮 其中我最喜歡獨自站立在這座日治時代，用來觀測日軍動態的瞭望台 除了能夠一睹樂水部落依山傍水的優美環境外，更能拍上一張充滿意境的網帥照 隨後，再山豬爺爺的帶領下，來到這座以前女生不能進入的青年會所 當時的泰雅族青年在經過紋面的成年禮後，男生就不能在和家中的姊妹同住屋簷下，這時他們就會入住這座青年會所，負起保護部落、獨自生活的重責大任 不過現在這邊可是觀光客最愛的觀景台，從這望出去能夠看見一整片...
除了讓人心曠神怡的部落巡禮外，來泰雅族絕對不能錯過的就是他們那「餘音繞樑，三日不絕」音樂饗宴及好歌喉 過程中大家在山豬奶奶的帶領下，瘋狂的載歌載舞 樂水族人們的開朗，似乎有種魔力能夠讓人忘卻一切煩惱，帶我們進入只有歡樂的樂土 (感謝Aj生活旅圖協助拍攝) 一陣歌舞後，我們來到泰雅族人文化傳遞的聖所 — 烤火屋來烤山豬肉 過去部落的長者，都會在這個地方和年輕的後輩講述過去的歷史，讓年輕人不忘本的學習傳統文化及技藝，因此烤火屋不僅是可以烤肉、取暖的地方，也是文化傳遞很重要的建築!! 席間，山豬奶奶為我們準備好獨家秘方醃製後的山豬肉片、糯米甜點及竹筒飯 在12月份漸入冬季的氣候下，圍著火爐烤山豬肉順便還可以暖暖身子真的超幸福!! 此外還有我最愛、來訪原住民部落必喝的小米露，酒精濃度17%一杯杯的S...
Uber Eats首次註冊送200元｜美食外送，爽吃霸王餐教學UBER叫車輸入邀請碼「UBNICK」即送150元全額乘車金UBER EATS(點我安裝)輸入邀請碼「NK77」即送2張100元現折金住宿訂房貨比多家不吃虧:Agoda 訂房網、Hotels.com、Booking.com；(AsiaYo app訂房輸入優惠代碼 :【appnick】現折 5% off！2020年9月18日 · 創食堂菜單價位，依照食材、份量分為880、1000、1200、2000元不同的價格，讓美食饕客能夠自行挑選 想要找海港直送的 新竹海鮮餐廳 ，來 新竹創食堂 點上招牌「爆鮮霸王生魚片海膽座」，完美絕倫上菜秀，絕對不會讓你失面子!!
2019年9月22日 · 食用富含維他命D的食物. 採用滴劑方式，輕鬆滿足一日所需. 如何正確曬太陽得到好的D3 ? 1.太陽的UVB波長為290nm～315nm時 (通常是正中午的陽光)，皮膚才會自然轉化合成. 2.每天曬10~15 分鐘即可，多曬無益. 3.曬太陽前請記得防曬很重要，以避免皮膚癌. 4.空氣汙染和陽光角度是不可空因素，非中午出門曬太陽就能合成. 5.這種方法約可獲得80～90％的維他命D. ( 內容參考自UDN 元氣網 2018-04-02報導:「狂曬太陽補充維他命D？ 醫師說要這樣做才不會白曬」（摘自《一天一D：維他命D幫你顧健康》，時報文化出版）) 攝取富含維他命D的食物? 鮭魚. 牛奶. 雞蛋. 菇類. 柳橙汁. 靠食物攝取，約可得到10～20％的維他命D. 採用滴劑方式，輕鬆滿足一日所需.
2018年4月30日 · 做了一項綜合性的料理. 也就是如標題所看到的『火烤檸檬蜂蜜汁』 究竟 這樣是不是能夠有效的治療感冒症狀，就 讓我們繼續看下去. 首先要準備的食材有. 1.檸檬一顆. 2.蜂蜜適量. 3.白開水. 然後將檸檬放置烤盤上烤熱. 將適量的蜂蜜加入杯中. 加入水. 攪拌均勻. 拿起燒燙燙的檸檬，將酸溜溜的湯汁滴入杯內. 由於上面那一塊切得比較大，所以較不燙手. 下面這塊薄薄的檸檬卻是燙死人不償命. 所以就索性把兩塊燒燙燙的檸檬丟進杯子內再用湯匙擠出汁液. 然後再把檸檬取出就可以喝了. 【喝後感想】 一整個苦到不行，我想可能是把檸檬切片整個丟進杯中， 然後再擠出汁液的時候把檸檬皮中苦苦的成分給釋放出來了. 所以就再加入蜂蜜，才得以下嚥. 希望這樣的方法是有效的，必竟喝起來還滿像苦茶的.
2020年9月18日 · Last Updated on 2020 年 9 月 18 日 by nickrenew 宜蘭景點免門票，首推蘇澳奇麗灣珍奶文化觀光工廠 親子DIY手搓粉圓、手搖珍奶體驗、還有 珍珠樂園遊戲球池、溜滑梯讓小孩玩到瘋 食農教育採摘體驗後，午餐可享用台灣速食or小農餐廳的蔬食百匯 晚上還有必吃 蘇澳海鮮吃到飽，搭配芒草季節壯麗白色羽毛 ...
2022年7月16日 · 尼克和一休春天到了金門，安排了個快閃金門三天兩夜的小旅行. 從台北搭飛機到金門只需要不到一小時. 方便又可以享受偽出國的快感XD. 尼克是金門人，是個實實在在的地頭蛇，這次這趟金門自由行帶著一休到處跑. 而一休則是第一次到金門，沒想到跟想像的 ...
