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日本的桐灰小林製藥推出一系列血流改善貼布，利用加溫熱敷來舒緩疼痛，而每個部位的貼布熱度不同，頸部約44 、肩膀約52 、腰部約48 ，而膝蓋則約42 ，其中最熱門的就是腰部貼布，因為這款痠痛貼布寬達26 公分，超大尺寸可以包住腰部，而且熱度更是
小林製藥的產品質量備受肯定，是消費者信心之選，當中皇牌安美露，更是廣受大眾喜愛的日本肩頸痛護理品牌。 安美露的產品主要有兩大類型：水劑及痛貼。 水劑一痛即搽，藥液容易吸收；而痛貼產品則針對用家不同患處而製，如肩頸、腰背及關節，透過溫熱療法，有效舒緩患處不適 。 安美露熱療紓痛貼 紓緩肩頸痛. 安美露 熱療紓痛貼 肩頸痛對策俱有持續約10小時的天然恆溫熱療功效*，平均約40°C的溫熱療法，可促進肩膊周圍的血液循環。 產品不含任何醫藥成分及香料 ; 配合獨特的U形設計可以大範圍覆蓋肩周，確保熱力更能散發到疼痛根源，能夠有效紓緩並鬆弛肩膊肌肉的僵硬及酸痛。 不再讓肩頸痛影響你的日常，立即選用安美露 熱療紓痛貼 肩頸痛對策！ 包裝：3片裝. 建議零售價*：HKD 24.9**
肩頸僵硬、痠痛是現代人常見困擾，疼痛時能冰敷嗎？ 有哪些營養素可以改善肩頸痛？ 頭痛、胃腸不適、眼睛疲勞會是肩頸痠痛引起的嗎？ 日本竹谷內醫院院長竹谷內康修一次解答。 Q：哪些營養保健品對頸椎病有幫助？ A：比起補充營養保健品，每天攝取均衡的飲食更重要。 目前並沒有任何一種營養保健品證實可以有效改善頸椎病的症狀。 比起依賴營養保健品，更重要的應該是注重日常飲食。 因為肌肉、骨骼、軟骨、韌帶、神經、血液等一切的人體組織，都是由日常攝取的營養組成。 飲食容易過於清淡、簡單的年長者，或是正在減肥瘦身的人，都要注意這一點。 這兩個族群的人更應該積極地攝取蛋白質、維生素、礦物質等營養。 尤其魚、肉、蛋的蛋白質是構成人體組織的基礎，絕對不能缺乏。
頸因性頭痛的特徵包括疼痛集中在單側額頭或太陽穴、多為中重度持續性疼痛而非抽痛、維持特定姿勢會誘發頭痛、同側肩頸部或手部會隱隱作痛，好發於中年女性，有時還會伴隨輕中度噁心。
滿多台灣人都很喜歡去日本掃貨酸痛貼布，畢竟肩頸腰痠背痛不舒緩，人生就是黑白的！ 除此之外也可以適時使用酸痛貼布來緩解身體的各種不適，隨時讓身體...
良醫健康網. 發布於 2023年07月14日01:00 • 孫悅禮. 編按：《99％的人姿勢有問題》一書透過介紹正確的姿勢和運動方式，幫助你改善姿勢問題和緩解脊椎疼痛。 造成肩頸疼痛的不良姿勢，包括低頭滑手機、上班族低頭前傾看螢幕等，進而造成肩頸肌肉緊繃，無法維持穩定，更甚可能傷及椎間盤及小面關節等重要結構。 以下摘自內文，教你四種訓練，預防頸椎病加重。 運動不僅可以促進氣血流通，讓人體筋骨強健，肌肉壯實，臟腑功能旺盛，強化體質，還能調節人的精神情志活動。 預防頸椎病的運動，要注重頸背肌群的和平衡運動的鍛鍊。 藉由促進脊柱和周圍組織的血液循環和代謝，加強局部發炎反應和發炎產物的及時排除，保證頸部正常的生理功能。 未病先防，固然是最理想而積極的措施，但有時候患病在所難免。
優活健康網. 發布於 02月16日03:20 • 馮逸華. 年假在家久坐不動，讓你頭昏腦脹、手腳水腫？ 小心血流不順，導致體內組織液淤積，造成肩頸痠痛、血流不通問題。 醫師指出，頭昏腦脹和手腳水腫只是一種症狀，卻可能潛藏著腦部、心臟血管系統、腸胃道或血液疾病，除了找出根本病因才能做適當治療，也建議民眾在日常中可透過穴位按摩，搭配簡單運動「3招」改善。 現代人3C不離手，滑手機、追劇、打電動，常維持久坐不動的姿勢，加上外食又多精緻飲食，易產生肥胖，讓身體呈現在慢性發炎的狀態下，引發各種慢性病；加上工作壓力大、水喝過少，都會使血管的血液過度濃稠，體內所產生的廢物堆積在血管壁上，就容易產生血管栓塞、動脈硬化，進而產生心血管疾病。 按摩「7穴位」解肩頸痠痛.
