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2019年11月27日 · 書名：5秒解痛！. 按揉鎖骨，消除肩、頸、背痠、止住頭痛，原文名稱：肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる！. ，語言：繁體中文，ISBN：9789863617600，頁數：160，出版社：高寶，作者：吉田一也，譯者：高秋雅，出版日期：2019/11/27 ...
2021年8月11日 · 內容簡介. 當心！ 長時間用手機、電腦，將造成肩頸痠疼. 高血壓、中風、手腳麻痺、失眠、五十肩……，很快找上門！ 首度公開！ 日本三代名醫家族，3套神奇有效「肩頸護身自療操」， 每天只需1分鐘！ 頸椎很快通暢，百病預防不近身. 你若有這些生活習慣，要當心頸椎很容易出問題── 經常滑手機，長時間用Line通訊軟體聊天.
2019年11月27日 · 電子書閱讀軟體. 支援瀏覽器 說明. APP下載： Google PlayApp Store. 我要評鑑. 分享. 上頁下頁. 內容簡介. 放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉 儘管人人都知道鎖骨，但我們真的知道它有多麼重要嗎？ 即便療效超群，但在固有的肩頸治療裡，就連專家都甚少關注這個部位。 ｜鎖骨，唯一一個連結手臂和身體的骨頭 鎖骨是身體與手臂的橋樑，對重力相當敏感，一旦功能下降，我們就很難隨心所欲地活動肩膀。 除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外，背負重物也會造成鎖骨受到壓迫；肩頸肌肉一旦緊繃，也會讓鎖骨活動受到限制。 ｜鎖骨如何改善肩頸痠痛、脖子僵硬還有頭痛？
2012年11月14日 · 肩頸痠痛是許多常坐辦公桌、電腦前的現代人必備的長年病痛，每個人的肩頸上都曾貼過痠痛藥布，但是這永遠治標不治本，真正該做的是伸展僵硬肩頸肌肉，矯正錯誤的不良姿勢，不過這些需要長時間的改善，你還可以有更立即有效的方法。 中醫穴位按摩＋肩頸伸展. 本書針對上班族最常見的6大肩頸痛症，提出最徹底根本的方法，以及立即舒緩的救急按摩，讓困擾已久的肩頸痼疾永遠遠離你！ 《i健康》書系簡介. 1.全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定，所有的自我保健方法，都是最安全、最自然，沒有副作用。 2.全書有豐富插圖，清楚示範各種療法及伸展運動；書身輕薄，頁數不超過160頁，方便隨身攜帶，隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。
2023年11月24日 · 本書會以「肩頸伸展操（簡稱「肩頸操」）的形式介紹如何放鬆肩頸，只需5分鐘左右即可完成，真的非常簡單又方便。 除此以外，能夠避免肩頸緊繃的駝背改善法、肩頸放鬆法等等，也是改善肩頸問題的重要手段，因此本書也會介紹相關的技巧。
2019年12月6日 · 商品介紹. 看大圖. 試閱. 不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code） 作者： 林頌凱 新功能介紹. 出版社： 帕斯頓數位多媒體有限公司 新功能介紹. 出版日期：2019/12/06. 語言：繁體中文. 定價： 380 元. 優惠價： 9 折 342 元. 本商品單次購買10本85折 323 元. 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 載入中... 我要評鑑. 分享. 內容簡介. 肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！
2024年5月7日 · 商品介紹. 看大圖. !上頁. 下頁. 主題活動試閱. 10分鐘終結痠痛手冊. 已追蹤作者： [ 修改 ] 確定 取消. 作者： 黃琳玲 新功能介紹. 出版社： 尖端 新功能介紹. 出版日期：2024/05/07. 語言：繁體中文. 定價： 480 元. 優惠價： 9 折 432 元. 本商品單次購買10本85折 408 元. 優惠折扣 【尖端月】6/9前參展品結帳滿$699立享95折！ 優惠折扣 【尖端月】6/9前參展品結帳滿$1299再享9折！ 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球. 可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓.
