搜尋結果
2021年8月20日 · 05:43 2021/08/20. 中時新聞網. 康健雜誌. 紓緩肩頸痠痛，中醫的「浮針療法」立竿見影，是復健新利器。 (圖片來源/中國醫藥大學附設醫院、康健雜誌提供) 字級設定： 小 中 大 特. 3C族容易因久坐和姿勢不良出現「烏龜頸」，導致肩頸痠痛，一名飯店業務工作者紀小姐就深受其害，痠痛害她夜不成眠。...
2024年1月26日 · 博愛馬光中醫婦幼診所中醫師鄭凌軒在 臉書粉專馬光醫療網 滑手機所造成的肩頸與腰痠背痛，可說是文明病，建議盡可能讓自己維持良好的姿勢，例如適當的桌椅高度，較能維持好姿勢，若需長途開車、搭車，則盡量避免穿著緊身衣物，來減少血液循環不良的情況。...
2022年10月13日 · 中時新聞網. 鄭玉如. 不少人出現肩頸酸痛問題時，會透過按摩的方式緩解，但卻治標不治本，中醫師近日分享3招能有效舒緩的運動。 (示意圖/達志影像) 字級設定： 小 中 大 特....
2019年9月18日 · 18:54 2019/09/18. 中時新聞網. 許立穎、 康健雜誌. 不要再抱怨工作與壓力讓你痛，而是改問自己「怎麼做可以讓疼痛減輕？ 」（圖／陳德信） 字級設定： 小 中 大 特. 不要再抱怨工作與壓力讓你痛，而是改問自己「怎麼做可以讓疼痛減輕？ 」以下7個方法，今天開始更放鬆，肩頸自然好。...
2020年2月29日 · 林口長庚跨科別醫師攜手照護 鼻咽暨咽喉癌術後保健. # 姿勢 # 病人 # 筋膜 # 肩頸 # 運動. 透過【Google新聞】追蹤中時新聞網. 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 立即訂閱. 根據統計，台灣人肩頸疼痛發生率約有一半以上，也是病人常常到醫院復健科或骨科求診的原因。...
2023年9月1日 · 幾乎每個上班族都有肩頸痠痛困擾，王思恒在 《健康好生活》 中表示，主因上班族長時間久坐，加上不自覺的聳肩等動作，使得肩頸肌肉長時間收縮，該處肌肉血液循環變差，產生肌肉乳酸堆積，而引發肌肉緊繃、痠痛感。 他表示，一般人遇到肩頸酸痛，第一直覺就是敲打或捏按該處肌肉，當下會有肌肉放鬆感，但10幾分鐘後酸痛感再次上身。...
2022年2月26日 · 林周義. 第1招是肩頸伸展，民眾可坐在椅子上，身體打直，一手扶著椅子保持平衡，再將右手放在左側耳朵上方，呼氣時頭部向右靠近肩部，雙肩放鬆下沉， 保持10-15秒，再換另一側。 （萬芳醫院提供／林周義台北傳真） 字級設定： 小 中 大 特. 第2招是曲臂背部伸展，民眾可坐在椅子上，身體挺直，將右手手臂橫過胸前，手臂彎曲，左手手臂固定，停留 10～15 秒再換邊。...
