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2024年4月23日 · 最近起床整個肩頸痠到不行 知道跟自己做姿有關 也在積極改善中 另外也想從枕頭下手（因為自己的枕頭也用很多年了） 想找能夠「支撐頸椎」、「適中偏硬」且「不要太高」的枕頭，像我弟的枕頭12公分覺得太 高…… 目前有找以下三款 https://i.imgur.com/0dJ10R2.jpeg https://i.imgur.com/xGrNuXa.jpeg https://i.imgur.com/v6WKl7i.jpeg 如果各位有其他枕頭建議 拜託不吝分享一下！ 感激不盡 肩頸痠痛的問題困擾我好久了…
2021年1月23日 · 時間 Sat Jan 23 19:40:46 2021. 一直以來都有肩頸背部酸痛問題，直到前一陣子開始落枕頻繁，還因此去了10 DAYS買了 顆貴桑桑的枕頭，雖然因此超好睡（本人還有失眠問題），但是肩頸問題日益嚴重，甚 至已到了每天一起床脖子就超級緊繃痛苦的狀態（尤其是斜方肌），之後會去試試看瑜 珈，不過在此之前想看個醫生緩解，因家裡住在美麗島附近，跪求南高雄，或以美麗島 不遠處的中醫！ 感謝各位大大！
2024年4月2日 · 看板 Health. 標題 [問題] 如何舒緩肩頸痠痛. 時間 Tue Apr 2 16:09:28 2024. 肩頸最近很緊很不舒服 有時候甚至會緊到頭暈 目前每天晚上都有在熱敷 也有在做伸展跟頸部運動 但很常當下做完舒服，過一下下之後就用緊了 感覺就是治標不治本 朋友是有建議可以去按摩看看，應該會舒服一點 另外目前也有在考慮去看物理治療 想請問板上會比較建議先做哪個？ 先按摩看看能不能好轉再說 還是就直接去找物理治療師？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 1.200.42.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1712045371.A.43F.html.
2021年9月16日 · 標題. [問題] 很會治療肩頸痠痛、僵硬的中 (西)醫生. 時間 Thu Sep 16 18:48:30 2021. 小弟我兩邊肩頸痠痛三個多月 尤其是肩膀和脖子連接的那一塊，轉頭到底就會痛 七月初開始去了許多西醫復健科、幾家物理治療 西醫復健就是要我拉脖子跟熱敷電療 ...
2023年5月23日 · 看板 facelift. 標題 [問題] 長期肩頸疼痛想打肉毒. 時間 Tue May 23 11:59:39 2023. 看到有版友問偏頭痛 我也想請益 但我不是偏頭痛那種 痛了20多年了 看過神經內科心血管科什麼都看過 醫生說身體沒有問題 只能吃止痛藥控制 我的痛法是後頸跟肩膀緊繃，然後一路延伸到額頭 前額就會漲到不行 感覺整顆頭都很痛 嚴重時還會反胃 只能靠止痛藥壓下來 每個醫師都會打肉毒 但感覺懂治療肩頸緊繃的醫生好少 有版友可以推薦對這塊很懂的醫師嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 114.32.86.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1684814381.A.D82.html.
2020年12月4日 · 標題 [閒聊] 照顧小孩肩頸痠痛怎麼改善 時間 Fri Dec 4 12:02:30 2020 親自顧小孩會感受到小孩子真的長得很快 從剛出生時抱得很輕鬆 到現在抱著都開始覺得肩頸跟手臂出現痠痛的感覺 請問這種情況媽媽們有什麼改善或是預防的方法呢？
2019年12月18日 · 看板 WomenTalk. 標題 [閒聊] 肩頸痠痛 貼貼布或是按摩有效嗎. 時間 Wed Dec 18 17:22:32 2019. 最近不知道是落枕還是前幾天自己在家裡運動施力錯誤 整個肩膀 後背 脖子都超痠痛 轉動身體的時候也可以聽到很大聲的喀拉聲 已經試過貼痠痛貼布我覺得沒什麼效 不知道是該買更好的貼布還是去給人家按一按? 大家肩頸痠痛的時候會怎麼做? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 223.136.230.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1576660954.A.1AA.html.
