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首頁 > SKM Media > 美妝 > 美容保養 > 「凍齡瑜珈」女明星都在練！ 五個睡前瑜珈在家做，緊緻腿部、背部線條. 想要改善長期久坐、姿勢不良，造成的虎背熊腰煩惱，或提前老化、及其他身體疾病，不妨練起「凍齡瑜珈」！ 練瑜珈不但可以舒展脊椎，幫助改善長期低頭、久坐形成的腰酸背痛和頸椎問題，也能促進血液循環，加快身體新陳代謝。 以下五個溫和「凍齡瑜珈」除了對健康有益，每天睡前 5 分鐘跟著做，能讓妳老化速度比同齡人緩慢！ 凍齡瑜珈動作 1：「動態虎式」 四足跪姿呈預備動作，膝蓋在骨盆正下方、並與之同寬，手掌放置肩膀正下方，收緊小腹並吸氣，抬頭的同時，左腳隨之向上延伸。 凍齡瑜珈動作 2：「坐姿前彎」
新光三越 美妝. 8款成分升級經典保養品 全能乳液進化後更有感 王淨靠這瓶穩定膚況. 新光三越 美妝. 早C晚A 威力加強版 (含敏弱肌) 新光三越 美妝. 換季囉！. 身體保養該注意的細節有哪些？. 新光三越 美妝. 新光三越A11館3大美妝品牌TAKAMI、SHIRO、nomel首櫃開幕 ...
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