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  1. 小產後的飲食禁忌 相關

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      • 避免生冷食物：食用過多生冷食物，影響脾胃消化功能，另外生食容易有菌， 有感染的風險。 選擇溫熱易消化的食物，有助於身體康復和能量補充。 2. 避免提重物：小產後，女性的身體還在恢復中。 避免提重物或或劇烈跑跳，減少腰腹部的用力，避免出血發生。 3. 避免過鹹辛辣：過度攝取鹹辣食物刺激腸胃，容易造成血管擴張，使傷口恢復速度變慢。
      www.carloine.com.tw/Article/Detail/82724

      流產後小月子別忽略！小產餐如何調理？避開小月子3大禁忌 | 卡蘿琳益生菌｜守護全家人的健康

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  3. blog.tianyiai.tw › post-spontaneous-abortion › what-to-eat小產/流產後飲食必讀4週調理指南：小產調理什麼可以吃？什麼不能 ...

    2024年2月29日 · 小產後飲食1：香菇雞湯. 2. 小產後飲食2：番茄牛肉清湯. 3. 小產後飲食3：山藥排骨湯. 4. 小產後飲食4：味噌豆腐鮭魚湯. 常見小產調理QA：小產餐要訂嗎？ 營養補充VS漢方調理？ Q1：有網路文章說小產後不能吃中藥？ Q2：我需要訂購小產餐嗎？ Q3：漢方調理是必須，那要怎麼吃？ Q4：我需要營養補充品、營養素嗎？

  4. mamibuy.com.tw › talk › article小產後該怎麼保養身體？營養師提18項飲食建議，切勿自行服用中藥 ...

    • 小產流產引產後的飲食建議
    • 小產流產引產後的飲食禁忌
    • 小產流產引產後生活照護注意事項

    1. 適時補充營養素

    調養方面可加強蛋白質 (胺基酸)、維生素E、維生素B群、維生素C、鐵等各種關鍵營養素的補充，比起傳統進補更能有效幫助子宮復舊與體力的恢復。

    2. 高齡產婦、備孕女性小月子期間可補充葉酸

    對於積極備孕的夫妻或是高齡產婦來說，若碰上流產小產，想必希望能夠盡快再次懷孕，固定補充葉酸對於「迅速歸隊的寶寶」來說是相當重要的，讓身體隨持保持在準備好懷孕的狀態，才能夠順利抓住懷孕的機會

    3. 小產流產引產後可以喝滴雞精

    一般來說手術後或大病初癒的人，體力欠佳，這個時候補充滴雞精這類含有小分子胺基酸的飲品，確實有助於恢復體力。但若只靠滴雞精是不夠的，記得還是要均衡飲食或補充各方營養素。另外提醒，尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者應避免飲用

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    1. 禁止自行服用會幫助排惡露的中藥品、活血藥材(當歸/益母草/川芎 等)或生化湯

    小產後，子宮就會進入修復階段，這時的子宮會收縮同時排出惡露，配合術後醫生開立的子宮收縮劑，惡露即可自行代謝排出不需依靠其他外力。 如果說在這段出血期間隨便服用會幫助排惡露的中藥產品，不僅會增加出血風險、惡露不止(滴滴答答)，更可能影響回診時醫生診斷恢復的情況。再加上使用不適合個人身體狀況的中藥常見副作用包含頭暈、頭痛、噁心、腹痛等，反而造成更多身體不適。

    2. 禁止喝酒、米酒料理、薑

    在惡露(出血)還沒完全停止之前，酒精與薑會造成血管擴張、加速血液循環，可能讓流量漸少的惡露又變多，不利子宮內傷口恢復，術後應避免食用。

    3. 禁止辛辣刺激食物

    麻辣鍋、辣椒、辛辣刺激性的食物容易促進發炎，跟酒精、薑一樣不利傷口癒合，術後應避免食用。

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    7.小產後月經多久會恢復？約4~6週月經會報到，也就代表身體的荷爾蒙已經大致上回到穩定的狀態。如果月經超過兩個月以上沒有來或是流量太少、有腹痛等狀況發生，建議回診給醫生檢查

    本文轉載自 Chloe亭瑋營養師，未經同意禁止轉載

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  6. www.storm.mg › lifestyle › 1613820小產後，身體的調養很重要！營養師列出流產後10大生活注意事項 - ...

    2019年8月21日 · 流產小產後的飲食調養禁忌_涼冷刺激性食物避免吃. 飲食調養禁忌1 ：要避免涼冷型食物. 流產小產後，在中醫上屬氣虛寒，因此涼冷型食物此時要盡量避免食用。 ex. 柿子、瓜類 (西瓜、冬瓜)、豆腐、白蘿蔔、柑橘類、水梨、竹筍、螃蟹、螺貝類. 飲食調養禁忌2 ：脂肪的攝取要限制. 過於油膩的飲食也不適合流產小產後的調養，飲食盡量清淡與營養為優先。 飲食調養禁忌3...

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  7. www.ishabelle.com.tw › health › miscarriage-diet小產吃什麼？流產後飲食禁忌有哪些？ - 伊夏蓓爾產後護理之家

    2023年12月31日 · 坐小月子期間飲食禁忌. 小產後的飲食和身體恢復的狀況息息相關，飲食盡量 少鹽少油 ，以溫和的調理方式為主， 避免刺激性的食材 ，像是麻油、咖啡、辛辣食物…等等，過於油膩及含有酒精成分的食物會促使身體發炎。 再來是 傳統食補 ，並非任何情況都適合湯藥燉補，某些食材使用不當可能會造成大量出血的風險，比如四物湯、十全大補湯，至少要等流產後2-3週再補充效果較好；最後是 生冷食物要忌口 ，這類食材會讓體質偏寒，進而影響內臟器官運作，使代謝循環下降，對身體健康不好。 延伸閱讀： 產後護理有必要嗎？ 不可不知的坐月子注意事項！ 流產後保養更重要.

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    流產小產後的飲食調養(建議/禁忌)、10大注意事項提醒、保健食品建議。到底否需要喝「生化湯」?流產小產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃、涼冷刺激性食物避免吃。在台灣常會說的『小月子』，就是指流產小產後的調養時間，一般約15~30天左右。

  9. www.cheers.com.tw › article › article流產、小產後身體調養很重要：營養師整理「小月子」的飲食、保健 ...

    2019年8月22日 · 因為流產、小產後身體較虛弱，較容易出汗，但補充水分應少量多次。 二、流產、小產後的飲食調養禁忌：涼冷刺激性食物避免吃 飲食調養禁忌1：要避免涼冷型食物 流產、小產後，在中醫上屬氣虛寒，因此涼冷型食物此時要盡量避免食用。

  10. mamibuy.com.tw › talk › article小產餐有哪些飲食注意事項？溫和進補避免食用刺激性食材｜ ...

    2024年4月19日 · 以下介紹吃小產餐時的3項禁忌： 1.中西藥不可一起吃. 由於婦產科醫師常會開立子宮收縮劑或消炎止痛藥，此時不可搭配中藥服用，例如人參、 生化湯 、十全大補湯等皆要避免，以免造成大量出血。 2.傳統進補先暫停避免. 傳統坐月子常吃的補品通常太過油膩，容易使傷口發炎，會影響小產後的恢復情形。

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