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2023年11月3日 · 小產流產引產後的飲食與身體恢復的狀況息息相關，那小產後到底該怎麼吃呢？ 營養師建議採溫和調理，流產引產小產後食療三餐正常飲食以少油少鹽、均衡為主，讓惡露得以順其自然排出，可以多攝取蛋白質豐富的食物，如雞豬魚牛肉、雞蛋、牛奶、黃豆製品等，若無法做到均衡飲食，則可靠額外補充營養素來幫助子宮復舊跟體力恢復。 以下是營養師整理有關小產流產後飲食建議與注意事項，給第一次碰到小產流產的人清楚又正確的調理知識，有任何問題歡迎直接在部落格留言，營養師會盡量在一天內回覆喔！ 小產流產引產後，營養師不建議： 1. 自行服用 類生化湯、活血藥材 (當歸/益母草/川芎/芍藥)或生化飲. 小產後，子宮就會進入修復階段，這時的子宮會收縮同時排出惡露，醫生亦會開立的子宮收縮劑來幫助子宮收縮出血。
2024年8月24日 · 小產後飲食調理 對於身體的恢復非常重要。 以下是一些適合 小產後補養的飲食 建議，這些食譜不僅營養豐富，而且易於消化，有助於加快恢復過程。 1.
2019年8月21日 · 而流產小產後的身體調養更是重要，就跟產後一樣，若調養得宜，往後的身體狀況會比較好，小產後再懷孕的可能性也會提高許多；若不注重調養 ...
2019年8月22日 · 流產、小產後身體調養很重要：營養師整理「小月子」的飲食、保健食品與注意事項. 對於女性來說，不管是否為自願因素而流產、小產，對其身心來說都是一大傷害，因此，建議此時記得給自己一個小小的假期，好好休息一下。. 對於女性來說，不管是否為自願 ...
流產小產後身體調養很重要！營養師整理飲食/保健食品建議與小月注意事項不能少！流產小產後的飲食調養(建議/禁忌)、10大注意事項提醒、保健食品建議。到底否需要喝「生化湯」?流產小產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃、涼冷刺激性食物避免吃。
2024年9月13日 · 流產 （又稱為小產）指的是因為某些原因或意外，導致必須在懷孕 20 週以前提早終止妊娠，可分為兩種自然流產與人工流產。 康寧醫院 流產比人想像的要常見 一文中提到流產的機率高達25%，也就是每四個孕婦就有一個曾經歷過流產的傷痛。 大多數早期流產的原因是受精卵異常，而不是母親，所以請不要責備自己「因為你太忙碌了」「因為沒有註意到自己懷孕了」或是擔心「是不是因為我吃了什麼」。 隨著現代社會對於生育時間的推遲，女性懷孕的年齡層已經逐漸往後移動。 根據統計資料顯示、女性在30歲左右時、懷孕後發生自然流產的機率約為10%；35歲約為25%；40歲以上的機率高達50%。 延伸閱讀： 懷孕初期流產徵兆有哪些？
小產後的調養不容忽視，不管有沒有要再生育，都需要補充充足的營養，讓身體組織進行修復，更何況 因為非一般正常懷孕分娩「瓜熟蒂落」的過程，所以身體會受到比較大的損傷，建議如果能在家休養，可以訂購專業的小產餐溫補食用，如果假期有限，或是顧及
小產後飲食五原則. 小產調理原則一：三餐可以正常飲食：多吃原型食物，需均衡飲食攝取幫助身體修復。 小產調理原則二：補充優質蛋白質：組織器官修復需要好的蛋白質，如牛肉、雞肉、豬肉、魚肉、芝麻堅果等食物。 小產調理原則三：多吃補血食物：小產後會流失大量氣血可為身體補充鐵質，如豬肝、菠菜、黎麥、菇類、紫菜、龍眼肉、紅棗。 小產調理原則四：多補充水份：水可促進新陳代謝，小產後也容易出汗，避免脫水。 小產調理原則五：適量運動：中後期就可做適度運動，讓體力逐漸恢復。 小產調理常見Q&A. 1.小產後什麼時候可以開始補身體？ 自然/藥物流產 經醫師確定胚胎已排出後，再開始調養。 手術流產：服用完醫師開的藥物療程後，可以開始調養. 2.小產後多久可以運動？
2022年12月2日 · 小提醒，小產後的媽媽應在確認無出血、無發炎或感染情況後再開始調養，避免影響身體恢復。 小產後調理第1週：排瘀. 此時期的調養重點為「排瘀」，也就是將體內的瘀血排出，讓子宮慢慢修復、促進內膜新生，飲食方面以清淡營養為宜，需多補充蛋白質幫助傷口組織修復。 值得注意的是，有些媽媽會飲用生化湯來幫助祛瘀，不過若醫生已開立藥物幫助宮縮，則不宜再飲用生化湯。 【小產湯水食譜1】雙菇雞湯. 食材： 雞肉200克、鴻喜菇20克、乾香菇20克、蔥花適量、鹽巴適量. 作法： 步驟1：將食材洗淨瀝乾，乾香菇泡軟切片，雞肉切小塊後稍微以鹽巴醃10分鐘備用。 步驟2：將所有食材放入煮食鍋中，水適量，外鍋倒入1杯水後按下開關。 待開關跳起，以鹽巴調味，灑上蔥花，完成。 富含蛋白質的雙菇雞湯適合做為小產食補。
2024年8月29日 · 不論您是小產後或準備懷孕的媽咪爸比，伊夏蓓爾提供完善的產後照護機制，依產後恢復狀況及需求打造多元化月子餐，還擁有專屬地下停車場，出入方便，媽咪更不用擔心受風寒；不僅產後媽媽有良好的照顧、在飲食方面都是營養師所把關，寶寶可以 ...
