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因此在台灣常會說的『坐小月子』，就是指流產小產引產後的調養時間，一般約15~30天左右，視流產小產引產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天 Jamie 幫大家整理了流產小產引產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產小產引產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的～ 一、流產小產引產後的飲食調養 (建議/禁忌) 流產小產引產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 坐小月飲食調養建議1 ：可多吃補血食物. 坐小月飲食調養建議2 ：可多補充蛋白質. 流產小產引產後的飲食調養禁忌_涼冷刺激性食物避免吃. 坐小月飲食調養禁忌1 ：要避免涼冷型食物. 坐小月飲食調養禁忌2 ：脂肪的攝取要限制. 坐小月飲食調養禁忌3 ：刺激性食品酌量.
2022年12月2日 · 小提醒，小產後的媽媽應在確認無出血、無發炎或感染情況後再開始調養，避免影響身體恢復。 小產後調理第1週：排瘀. 此時期的調養重點為「排瘀」，也就是將體內的瘀血排出，讓子宮慢慢修復、促進內膜新生，飲食方面以清淡營養為宜，需多補充蛋白質幫助傷口組織修復。 值得注意的是，有些媽媽會飲用生化湯來幫助祛瘀，不過若醫生已開立藥物幫助宮縮，則不宜再飲用生化湯。 【小產湯水食譜1】雙菇雞湯. 食材： 雞肉200克、鴻喜菇20克、乾香菇20克、蔥花適量、鹽巴適量. 作法： 步驟1：將食材洗淨瀝乾，乾香菇泡軟切片，雞肉切小塊後稍微以鹽巴醃10分鐘備用。 步驟2：將所有食材放入煮食鍋中，水適量，外鍋倒入1杯水後按下開關。 待開關跳起，以鹽巴調味，灑上蔥花，完成。 富含蛋白質的雙菇雞湯適合做為小產食補。
2019年8月22日 · 因此在台灣常會說的「小月子」，就是指流產、小產後的調養時間，一般約15～30天左右，視流產、小產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天Jamie老師幫大家整理了流產、小產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到 ...
2024年3月22日 · Photo by bruce mars on Unsplash. 中醫古籍《 濟陰綱目 》記載：「 小產不可輕視， 將養十倍於正產可也。. 」可見小產調理的重要性！. 小產 (流產)後應更審慎地去調理身體。. 一旦輕忽而沒有做好小月子：輕則可能導致月經不調、 小腹疼痛 、 小產後腰酸 ，重則可能 ...
2019年5月31日 · 澄杏中醫診所李琪院長在生產後需要坐月子，那小產後也需要嗎？ 聽說小產後需要喝生化湯、吃中藥來補補身體，是真的嗎？ 一文中有提到「希望中藥能夠發揮療效、又不產生副作用，最好的做法就是請中醫師評估體質、開立「客製化」的處方藥物。
2022年5月27日 · 小產流產引產後可以喝滴雞精. 一般來說手術後或大病初癒的人，體力欠佳，這個時候補充滴雞精這類含有小分子胺基酸的飲品，確實有助於恢復體力。 但若只靠滴雞精是不夠的，記得還是要均衡飲食或補充各方營養素。 另外提醒，尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者應避免飲用. 4. 小產流產後坐月子可以喝水. 水是我們身體不可或缺的重要元素，當水分補充不足時會影響全身的新陳代謝，甚至阻礙組織修復，小產後確保湯、茶與水比例適當，每天加總至少2000毫升喔. 5.小產流產後可以吃水果. 小月子期間水果沒有限制，酌量攝取，每日約個拳頭大小的份量即可. 小產流產引產後的飲食禁忌 (2022.02更新版) 1. 禁止自行服用會幫助排惡露的中藥品、活血藥材 (當歸/益母草/川芎 等)或生化湯.
2019年8月21日 · 流產小產後除了充分休息與透過日常飲食注意營養外，適度的補充有益的保健食品，透過保健食品的營養成分，能幫助身體機能更快的修復。 但市面上的產品實在太多，這邊 Jamie 挑選了幾種較為需要的保健食品成分與大家分享。 保健食品建議1：綜合維他命....
