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  1. 小產後調養 相關

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    類型: 健康保健、產後飲食、營養補給

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  2. www.storm.mg › lifestyle › 1613820小產後，身體的調養很重要！營養師列出流產後10大生活注意事項 - ...

    2019年8月21日 · 流產小產後的飲食調養，對女性身體健康的恢復有很大的影響，因為流產小產對身體有一定的損傷，也流失了一定量的血，加上流產小產過程中心理上的壓力，都會使流產小產後的身體比較虛弱，有些人可能還會有貧血的傾向。 流產小產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 飲食調養建議1 ：可多吃補血食物. 因為流產小產後也流失了一定量的血，因此建議可吃補血的食物。...

  3. thechloechao.pixnet.net › blog › post小產調理準則｜初次流產必讀，營養師教11個正確調養觀念防亂補－ ...

    2023年11月3日 · 營養師建議採溫和調理，流產引產小產後食療三餐正常飲食以少油少鹽、均衡為主，讓惡露得以順其自然排出，可以多攝取蛋白質豐富的食物，如雞豬魚牛肉、雞蛋、牛奶、黃豆製品等，若無法做到均衡飲食，則可靠額外補充營養素來幫助子宮復舊跟體力恢復。 以下是營養師整理有關小產流產後飲食建議與注意事項，給第一次碰到小產流產的人清楚又正確的調理知識，有任何問題歡迎直接在部落格留言，營養師會盡量在一天內回覆喔！ 小產流產引產後，營養師不建議： 1. 自行服用 類生化湯、活血藥材 (當歸/益母草/川芎/芍藥)或生化飲. 小產後，子宮就會進入修復階段，這時的子宮會收縮同時排出惡露，醫生亦會開立的子宮收縮劑來幫助子宮收縮出血。

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  5. blog.tianyiai.tw › post-spontaneous-abortion › what-to-eat小產/流產後飲食必讀4週調理指南：小產調理什麼可以吃？什麼不能 ...

    2024年2月29日 · 1. 小產後飲食1：香菇雞湯. 2. 小產後飲食2：番茄牛肉清湯. 3. 小產後飲食3：山藥排骨湯. 4. 小產後飲食4：味噌豆腐鮭魚湯. 常見小產調理QA：小產餐要訂嗎？ 營養補充VS漢方調理？ Q1：有網路文章說小產後不能吃中藥？ Q2：我需要訂購小產餐嗎？ Q3：漢方調理是必須，那要怎麼吃？ Q4：我需要營養補充品、營養素嗎？

  6. blog.vitabox.com.tw › 2019 › 08流產小產引產後身體調養很重要！營養師整理飲食/保健食品建議與 ...

    因此在台灣常會說的『坐小月子』，就是指流產小產引產後的調養時間，一般約15~30天左右，視流產小產引產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天 Jamie 幫大家整理了流產小產引產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產小產引產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的～ 一、流產小產引產後的飲食調養 (建議/禁忌) 流產小產引產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 坐小月飲食調養建議1 ：可多吃補血食物. 坐小月飲食調養建議2 ：可多補充蛋白質. 流產小產引產後的飲食調養禁忌_涼冷刺激性食物避免吃. 坐小月飲食調養禁忌1 ：要避免涼冷型食物. 坐小月飲食調養禁忌2 ：脂肪的攝取要限制. 坐小月飲食調養禁忌3 ：刺激性食品酌量.

  7. www.champimom.com › posts › 30道小產湯水食譜小產後調養很重要！30道小產湯水食譜讓你補好身、等候BB再次到來 ...

    2022年12月2日 · 小提醒，小產後的媽媽應在確認無出血、無發炎或感染情況後再開始調養，避免影響身體恢復。 小產後調理第1週：排瘀. 此時期的調養重點為「排瘀」，也就是將體內的瘀血排出，讓子宮慢慢修復、促進內膜新生，飲食方面以清淡營養為宜，需多補充蛋白質幫助傷口組織修復。 值得注意的是，有些媽媽會飲用生化湯來幫助祛瘀，不過若醫生已開立藥物幫助宮縮，則不宜再飲用生化湯。 【小產湯水食譜1】雙菇雞湯. 食材： 雞肉200克、鴻喜菇20克、乾香菇20克、蔥花適量、鹽巴適量. 作法： 步驟1：將食材洗淨瀝乾，乾香菇泡軟切片，雞肉切小塊後稍微以鹽巴醃10分鐘備用。 步驟2：將所有食材放入煮食鍋中，水適量，外鍋倒入1杯水後按下開關。 待開關跳起，以鹽巴調味，灑上蔥花，完成。 富含蛋白質的雙菇雞湯適合做為小產食補。

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  8. www.cheers.com.tw › article › article流產、小產後身體調養很重要：營養師整理「小月子」的飲食、保健 ...

    2019年8月22日 · 因此在台灣常會說的「小月子」，就是指流產、小產後的調養時間，一般約15～30天左右，視流產、小產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天Jamie老師幫大家整理了流產、小產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助 ...

  9. blog.uterusally.com › miscarriage › 小產調理這樣做沒2023小產後調理懶人包-流產後調理時機、小產吃什麼、常見問題

    2022年5月26日 · 優德莎莉營養師團隊 專為小產後調養所需要知道的事情，撰寫成完整的飲食、休養、補品指南，只要前往 優德莎莉LINE官方帳號 ，於對話框輸入【 小產調養指南 】，即可完整調理電子書的下載連結。 小產調理的飲食/補品/禁止清單. 不管是藥物流產或自然小產，都必須靠子宮收縮讓胚胎排出，過程伴隨劇痛而且會消耗大量的體力。 手術流產 (人流、引產)術後身體即處在發炎狀態，術後需積極提升免疫力，幫助傷口修護。 在飲食上我列出一些適合的飲食清單. (A) 流產後飲食清單. 小產後情況不同，重點即是 照顧好自己並且多休息 ，飲食方面以均衡清淡為主。 平常飲食可以正常吃，主要以少油少鹽清淡為主。 避開酒精 (包括米酒)、麻油、薑、人參、辛辣、冰冷等較刺激的食物，攝取的食材建議清單如下：

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