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  1. 2020/11/20 · 小禎減重一樣吃超好?原來暗藏玄機!(翻攝自karenhu1984 IG) 女星小禎(胡盈禎)近年可以說是瘦身典範!不只靠著飲食和運動狠甩近40公斤,肌膚一樣保養得超好。日前她在FB分享自己的菜單,裡面驚見有嫩煎雞胸肉、煎餅等誘人可口的油煎美食,讓人超訝異以為她破戒 ...

  2. 2020/11/20 · 小禎瘦身有成,長期靠著均衡飲食和規律運動減掉近40公斤,日前她在FB分享減重菜單,讓網友大開眼界,原來瘦身也能吃得如此美味,她也直呼「無法忍受餐餐柴柴水煮雞胸肉」,同時加碼公開體脂管理飲食三秘訣,讓大家平常在家也能輕鬆複製的她的菜單。 ...

  3. 2020/11/24 · 超私密瘦身飲食菜單公開!. 韓式煎餅也入菜,根本吃貨女孩救世主!. 從大碼女星瞬間變成超模身材,小禎胡盈禎的超勵志瘦身故事,想必也是每個 ...

  4. 2018/5/4 · From:胡小禎臉書 From:胡小禎臉書 From:胡小禎臉書 From:胡小禎臉書 小禎減脂排毒菜單 早餐吃一顆烤地瓜、3顆茶葉蛋只吃蛋白,另外再自製一瓶「排毒水」,將柳橙、小黃瓜等蔬果洗淨切片,加上幾片薄荷葉,放進瓶內後再注入冷水即可,也可將開水換成氣泡水,喝起來 ...

  5. 2018/5/9 · 胡瓜女兒小禎(胡盈禎)多年前罹患「多囊性卵巢症候群」,短短半年的時間體重一度上看90公斤,但近日螢光幕前的她,不僅冒出腰線,就連V字臉也強勢回歸,據傳體重已降至5字頭,不難想像她做了多少努力,而今(9)日她更親自曝光瘦身關鍵,90%都仰賴這件事。

  6. 2020/11/24 · 從大碼女星瞬間變成超模身材,小禎胡盈禎的超勵志瘦身故事,想必也是每個愛美女孩茶餘飯後的話題!但你不知道的是,小禎半年來減重40公斤,靠得不只是運動與飲食控制,獨門得瘦身菜單更是連專業營養師都嘖嘖讚賞!吃貨女孩注意啦~想瘦身卻戒不了口腹之慾,飲食上 ...

  7. 2020/11/25 · 小禎減肥甩肉40斤!超私密瘦身飲食菜單公開!韓式煎餅也入菜,根本吃貨女孩救世主! Bella儂儂 發布時間:2020-11-25 19:01:44 從大碼女星瞬間變成超模身材,小禎胡盈禎的超勵志瘦身故事,想必也是每個愛美女孩茶餘飯後的話題!但你不知道的是,小禎半年來減重40公 ...

  8. 2018/7/21 · 運動完「肉照吃」菜單公開!. 小禎速甩37kg粗腿→筷子腿激美. 健身觀念盛行,不少女孩開始學會用正確的方式瘦身,調整飲食習慣搭配固定運動,來達到理想的公斤數,但令人困擾的是,運動完後到底該怎麼吃呢?. 最近減肥有成的小禎親自示範,無論是澱粉 ... ...

  9. 2020/11/23 · 小禎減肥菜單到底有多神?讓他一年減肥40kg而且不復胖,小禎的減肥菜單以雞胸肉、花椰菜米和櫛瓜,以及健康好油,做出好吃又健康的減脂、減肥 ...

  10. 2019/9/11 · 小禎絕對是演藝圈女藝人的瘦身女王代表…,2018年時開始減肥,最後狠狠的瘦掉了41公斤。當然小禎瘦下來的原因之一就是她開始養成運動的習慣,另位在吃的方面她則是從不忌口!而她的瘦身食譜則是:一個便當分三餐吃!中間餓了就吃些水果或小零嘴。