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藝人小禎（胡盈禎）靠著健康飲食和健身運動，一年成功瘦下32公斤，她近日公開減肥菜單-「體脂肪管理菜單」，與大家分享她如何用雞胸肉 ...
2024年2月20日 · 小禎公開瘦身菜單，半年甩掉41公斤先從東西放涼再吃開始. ÇaVa. 更新時間： 2024年2月20日. 運動維持身材跟健康，是每個人一定會遇到的課題，但要怎麼吃得健康，又瘦的漂亮，這就是一件相當困難的事情了！...
- Çava
2020年11月20日 · 不只靠著飲食和運動狠甩近40公斤，肌膚一樣保養得超好。日前她在FB分享自己的菜單，裡面驚見有嫩煎雞胸肉、煎餅等誘人可口的油煎美食，讓人超訝異以為她破戒了？沒想到小禎說，貼近日常飲食習慣的料理方式其實也能有效管理體脂，更
2022年2月25日 · 資深藝人胡瓜女兒「 小禎（胡盈禎） 」先前曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝問題加上離婚等因素，自爆最胖曾胖到105公斤，而她也在走過疾病與婚變後，下定決心減肥恢復成麻豆身材與獲得健康，她在先前就曾多次分享自己的 瘦身秘訣 ...
2018年7月26日 · 藝人小禎自去年底開始減重，半年內就甩掉37公斤，透過飲食控管及運動健康瘦身成功！營養師指出，小禎的午餐菜單非常完整均衡，加上規律運動都是瘦身關鍵！
從大碼女星瞬間變成超模身材，小禎胡盈禎的超勵志瘦身故事，想必也是每個愛美女孩茶餘飯後的話題！ 但你不知道的是，小禎半年來減重40公斤，靠得不只是運動與飲食控制，獨門得瘦身菜單更是連專業營養師都嘖嘖讚賞！
給你12個「減肥菜單」，這些都是成功瘦身女明星的減肥菜單，讓小禎瘦40kg的「減肥菜單」、小S的「減肥菜單」還有營養師自己都在吃的專業「減肥菜單」。
