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2021年10月24日 · [周刊王CTWANT] 藝人小禎（胡盈禎）過去因為罹患「多囊性卵巢症候群」，體重飆升到90多公斤，之後憑藉飲食控制及運動，在半年內成功減重40公斤。 如今她經常透過社群平台分享體態，可見她打造出緊實身材，甚至有川字腹肌，不過小禎強調自己「吃很多」。...
2024年4月9日 · 成功瘦身許多人的新年目標之一，試遍了各種方法卻不見成效，不妨可以參考看看與肥肉抗戰成功的名人瘦身方法，像是藝人胡盈禎（小禎）就可說是最佳典範！ 先前在半年內減掉將近40公斤，每次曬照又是美出新高度，讓人實在太佩服，以下也整理出小禎減肥的關鍵4大祕訣，超實用的瘦身方法，快來一起做筆記吧！ 小禎減肥秘訣：每天至少運動1小時....
2024年2月20日 · 小禎公開瘦身菜單，半年甩掉41公斤先從東西放涼再吃開始. ÇaVa. 更新時間： 2024年2月20日. 運動維持身材跟健康，是每個人一定會遇到的課題，但要怎麼吃得健康，又瘦的漂亮，這就是一件相當困難的事情了！ 但是藝人小禎就交出了半年狠甩41公斤的漂亮成績，對比之前的照片，整個人消風了一半，體態也重回少女時期，根本很難想像他半年前是有著滿滿大嬸feel的樣子。...
- Çava
2021年10月24日 · 小禎（胡盈禎）過去因為罹患「多囊性卵巢症候群」體重數字直升到90多公斤，後來靠著飲食控制及運動，在半年內成功甩肉40公斤，她經常透過社群平台分享現在的體態，可見她打造出緊實身材，還有超強川字腹肌，沒想到卻被粉絲要求「多吃點」，對此，小禎強調自己「吃很多」。 小禎甩肉40公斤。 （圖／翻攝自胡小禎臉書）...
2022年9月28日 · 小禎，堪稱演藝圈的減重神人！ 《網路溫度計》透過透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，近3年來中港台最推崇的瘦身藝人，小禎奪下NO1！ 這次，就來整理她成功剷肉的40招精華，一定要好好收藏喔！ 2年減50公斤！ 2年沒復胖....
2021年10月24日 · 36歲藝人小禎（胡盈禎）曾罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調，體重暴肥增至90多公斤，後來靠著積極運動與飲食控制，短短半年內成功鏟肉40公斤。 時常透過社群平台分享體態的她，近日卻被粉絲要求「多吃一點」，對此，她公開自己的身材數據直呼「我吃很多！ 許多粉絲見到小禎瘦身有成，以為她刻意吃很少，叮嚀她再多吃一點。...
2020年11月26日 · 藝人小禎（胡盈禎）的體脂管理瘦身之道，靠的就是健康飲食和規律運動這兩大關鍵，面對棘手的體脂肪管理，必須擁有長期持之以恆的決心和毅力、才能健康瘦身又不復胖。 減肥關鍵，小禎利用減肥菜單，守健康飲食，4個月體脂肪狂降4.4%！ 即使成功減下大部分的體重後，體脂率依然會有波動，更會因為一時的輕忽和錯誤的節食而功虧一簣。...
