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晨起空腹喝300c.c.的開水以刺激腸子蠕動。. 3. 每天做腹部扣擊運動（以早上空腹做最佳，如無時間，可自行選擇空閒時間補做。. 【目的】增加腹部及相關器官的肌肉力量與機能，促進週邊氣血循環。. 【方法】. （1）雙手握拳。. （2）輕輕扣擊圖示的扣擊區，扣 ...
在腸胃科門診中，此類患者佔20~30%之高比率。. 「急躁性腸道症候群」是腸胃道功能紊亂中最常見的「功能性疾病」之一，在病理解剖上「無器質性病變」。. 患者常見的主訴症狀有間歇性腹痛，大便次數增多，呈現半固體樣或水樣，甚至吃飽飯後立即發生腹瀉的 ...
2015年6月3日 · 中藥治療習慣性便秘，其實還是要以調整病人體質為主，氣虛的病人給予補中益氣湯等補氣藥方，腸道津虧陰虛的病人給予增益湯等補陰潤腸藥物，腎虛無力排便的病人給予濟川煎等補腎藥物，目的都是恢復腸道自行排便的功能，避免病人需要長期服藥來幫助 ...
一、在日常生活保健上，中醫認為乾燥症 (修格連氏症)有口乾、眼睛乾的病人，應多吃些能夠「滋陰」的食物，例如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、桑椹、山藥等，這些滋陰的食物能夠對人體的黏膜起滋潤作用；另外，應少吃會「傷陰」的食物，例如油炸品 ...
這時就該出去活動活動了。. 先喝200cc的水，然後換一雙好活動的鞋子，到戶外去「活動」半小時，必須有流汗才有效。. 當然是不用像慢跑、打籃球這樣的激烈運動囉！. 輕度的活動，讓身體微熱出汗就可以了，活動後再補充200cc的水份，就能有效抑制不舒適感囉 ...
脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)發生的機轉，是在脛骨粗隆處，由於長時間在運動時，受到來自髕骨下的髕韌帶拉扯後，形成缺血及炎性變化而造成疼痛。因為其常發生於10-15歲，正在成長發育的青少年身上，其脛骨粗隆處的生長板尚未癒合，所以脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)亦被認為是一 ...
高 麗 蔘 與 粉 光 蔘 有 何 不 同？ 人參包括高麗參和粉光參，都具有(1)強心(2)抗衰老(3)消除疲勞(4)增強記憶(5)補血止血(6)壯陽等功用。 對於久病之人，衰弱的老人，抵抗力低落者，人參能強化心臟收縮力，增高血壓，大補元氣，令人精神旺盛，體力充沛，肺活量大增，注意力集中，視力、聽力 ...
