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尿液色澤可判斷是否健康有問題。(示意圖／TVBS) 小便是每天必須的生理需求，但排出尿液的顏色與狀態則是反應身體是否健康，若出現小便有泡泡須留意可能是「蛋白尿」代表腎臟出問題。腎臟科醫師表示，小便出現泡泡並非全是蛋白尿，待上完後停留15秒再
尿液裡有泡泡十分常見，造成泡泡尿最普遍的原因是高速的排尿。 現代人工作忙碌可能會長時間憋尿，導致膀胱內貯存大量尿液，當好不容易有時間去廁所時，就會高速把膀胱中的尿液排空，這時就如同魚缸中的打氣幫浦一般，會不斷把空氣打入尿液中，造成最終尿液充滿泡泡，這是不需要擔心的自然狀況。 另一個較少見導致泡泡尿的原因是逆行性射精，男性若射精時尿道括約肌沒有適時的放鬆，便有機會導致精液射到膀胱中，進而使射精完的下一次排尿看到尿液含有泡泡狀的精液。 若經常在射精後觀察到泡泡尿，可能需要到泌尿科門診做進一步諮詢。 此外，泡泡尿最令醫生擔心的成因是尿中含有過多的蛋白質。 正常情況下，腎臟就像一張濾網，會把水和代謝廢物濾出，而蛋白質這類大分子因為過不了濾網則會被留在血液循環中。
醫師呼籲，一旦出現「泡（泡泡尿）、水（腫）、高（高血壓）、貧（貧血）、倦（疲倦）」等五大症狀應儘早檢查，依據尿蛋白以及腎功能等，接受後續追蹤或是積極介入治療，不僅能降低住院與死亡風險外，也有助遠離洗腎危機。尿尿有泡泡？5症狀早檢查！
5種情況會產生泡泡尿. 呂謹亨也提供5種常見的正常泡泡尿情形。 1.小便太快或角度錯誤. 就像跳水比賽有十米跳台或五米跳台，從越高的地方落下來，對水面的衝擊力越大，水波當然就越大，越容易出現泡泡尿。 另外，入水角度錯誤，離便斗越遠、越容易斜射，就比較容易會有水泡。 2.喝水太少. 小便就是溶質加溶液，如果水變少，溶質變多、變濃，尿液裡的蛋白質濃度就會升高。 健檢時如果禁食超過12個小時，就跟水喝太少的意思是一樣的，會產生輕微蛋白尿，但如果蛋白尿很多，仍建議就診。 3.運動過後. 激烈運動後肌肉會釋放出肌紅蛋白，並融到血液裡，小便的蛋白質就會變多。 另外運動時流汗變多、水分消耗比較大，自然小便也會變濃。 4.吃太好. 之前中秋節就很多病人因為小便有泡泡就診，結果可能中秋節吃太多烤肉的關係。
施得恩醫師說明：「每天早上起床後觀察第一泡小便的變化，注意是否有泡泡，如果有可能是腎臟病的早期變化與症狀，但不等於有腎臟病。」尿蛋白也有可能身體其他疾病的警訊，若小便出現泡泡不要驚慌，但也不可掉以輕心。」 參考文獻 Proteinuria, or too
優活健康網. 發布於 2023年07月27日01:00 • 照護線上. 「排尿」是非常重要的代謝機制，排尿狀態與尿液型態也會反應身體警訊，若尿尿伴隨著泡泡，大部分的人都會擔心是否腎臟出問題。. 事實上，尿中有泡泡不等於是蛋白尿，反而更有可能是假警報，先別過度 ...
林口長庚醫院腎臟科主治醫師陳昭妤表示，尿液液面上的泡泡，也有可能是排尿過程中，連帶沖入的空氣造成，就像泡沫紅茶手搖杯飲料，一開始液面上也會有些泡泡。 辨別方法如下： 尿液這樣自我檢測：利用幾十秒到一分鐘時間，觀察泡泡會不會消散。 如果超過一分鐘沒有消散，就有可能代表腎臟有狀況，應就醫進一步檢查。 譚敦慈就說，她身邊就有兩個案例，說明觀察尿液的重要。 第一個朋友早年就有尿液泡泡不散的情況，到醫院檢查確實有蛋白尿，經過切片檢查與治療，到現在都還能保持腎臟功能運作；另一個情況就不同了，平時尿液泡泡也是不易消散，甚至兵役檢查發現有蛋白尿，被軍方拒絕入伍，但因為本身並沒有感受到不舒服，也不以為意，結果沒幾年後就開始洗腎了。 突然水腫？ 可能是腎臟或心臟出問題.
