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2020年10月19日 · 廁所、浴室怎麼打掃？洗手台、鏡子的汙垢，馬桶的尿垢怎麼去除？黴菌、水垢，每天只要10分鐘就能清完！善用洗澡後的時間，運用4工具秒速打掃完：
2015年9月24日 · 為了成本考量，新款氣泡紙不再有一粒一粒的氣泡，而是被一條條空氣互通的長條型取代，可以自行充氣、非常實用，還省了運輸的空間。 但是這樣的改變讓很多民眾不開心－因為它剝奪了人們享受捏爆氣泡紙的樂趣！
2019年4月8日 · 今周刊. 這個動作為前兩個動作的綜合，可達到平補平瀉的效果，能去除腹部脂肪，對於肥胖腹大有很好的效果。 注意事項： 摩腹的時候，只需使用雙手，不必另選工具。 力度需均勻緩慢，以無不適感為準，不應有疼痛感。 姿勢盡量平躺，若時空不允許，則坐正也無妨。 時間最好在晚上睡覺前，或是早上起床尿液排空後。 在按摩時因為促進腸胃道蠕動，所以會出現排氣、饑餓感等都屬於正常現象，無須擔心。 患有腹腔急性感染、腹腔腫瘤、血小板缺乏症的人禁止按摩，以免病灶擴大。 皮膚化膿、出血則應先治癒再按摩。 孕婦也嚴禁按摩腹部，一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。
2021年8月16日 · 黃文威說，氣泡水是將二氧化碳打入水中，喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開，還可能增加胃酸逆流機率。 氣泡水當紅，但人人都適合喝嗎？哪些人該特別留意？ 黃文威提醒，若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者，飲用氣泡水更應該酌量 ...
- 出現「帶狀疱疹」
- 出現「口腔疱疹」
- 常有腸胃問題
- 經常受感染
- 傷口癒合慢
- 經常感到疲勞
- 經常感冒
免疫力差容易出現帶狀疱疹，也就是大家俗稱的生蛇、皮蛇。其實只要出過水痘，就有機會產生皮蛇，因為皮蛇和水痘源於同一種帶狀疱疹病毒，而曾出水痘的人身體會留有病毒。正常情況下，人體自身的免疫力會將病毒抑壓，令其不能復發，但身體免疫力一旦下降，病毒就會乘機復甦。 皮蛇與水痘均是由水痘帶狀疱疹病毒引起，所以一樣會傳染他人，更可經空氣傳播。患者會出現以下症狀： 1. 長出紅色帶狀疱疹 2. 疱疹常見在上背向下彎至前胸，少數情況會在頭、臉、頸、手腳 3. 出現針刺般的神經痛 4. 發燒（較罕見） 5. 頭痛、視力受損（如果病毒影響到頭部） 6. 腹痛（如果病毒影響到腹部）
當免疫力差時，你或許會發現口腔周圍開始有刺痛、發癢或灼熱感。其後可能發現口腔內或周圍出現水泡，或是長唇瘡。曾受第一型單純疱疹病毒（HSV-1）感染的人，病毒會潛伏在其身體內，並於患者身體免疫力下降時再度活躍，造成感染。導致免疫力下降的因素包括：精神壓力、疲勞過度、感冒或其他疾病、月經周期、曬太陽 / 紫外光燈、愛滋病、癌症等。 根據《世界衛生組織》指出，第一型單純疱疹病毒（HSV-1）引起的疱疹，大部分為口腔疱疹，症狀如下： 1. 口腔內或周圍引起疼痛的水泡（潰瘍的開放瘡口） 2. 出現「唇疱疹」（唇部的瘡口） 3. 出現瘡口前，口腔周圍有刺痛、發癢或灼熱感 4. 最初感染後，或定期反覆出現水泡或潰瘍，頻率因人而異
如果你常出現腹瀉、胃脹氣或便秘，就可能代表你的免疫系統妥協或投降了。研究顯示，接近 70％的免疫系統都位於消化道中，而消化道中的益菌和微生物可預防腸道感染，並支持免疫系統。一旦腸胃的益菌水平低，便可能令你出現病毒感染、慢性炎症，甚至罹患自體免疫性疾病。
如果你經常受感染，這可能是免疫系統發送的警號。美國過敏氣喘暨免疫醫學會指出，成人免疫力不足可能會出現以下的症狀： 1. 一年內出現多於 4 次的耳朵感染 2. 一年內出現 2 次肺炎 3. 患有慢性鼻竇炎，或一年內出現多於 3 次細菌性鼻竇炎發作 4. 一年內需要接受多於 2 個抗生素療程 如要避免受感染，記得養成正確洗手的好習慣！美國疾病管制與預防中心（CDC）建議，洗手的時間最少要有 20 秒，不只是洗手掌，連手背、手指縫及指甲都不能忽略。
當你被燙傷、劃傷或刮傷後，皮膚會進入損傷控制模式：身體會傳送富含營養的血液到受傷的區域，以幫助新的皮膚再生，並保護傷口；而這個癒合過程，需依靠健康的免疫細胞。如果你的免疫系統差，皮膚再生速度會受影響，令傷口癒合時間加長。 營養師吳耀芬（Kathy）指出，以口腔潰瘍為例，多進食維他命 B 群、C 的食物，能夠有助口腔黏膜癒合，以及促進細胞的新陳代謝。 富含維他命 B 群的食物 （有助改善睡眠質素、紓緩壓力及刺激細胞更新）：全麥麵包、糙米、燕麥片、牛奶、肉類、蛋、深綠色蔬菜；富含維他命 C 的食物（有助製造骨膠原，加速傷口癒合）：奇異果、梅乾、草莓、花椰菜、甜椒、苦瓜。
一般情況下，身體會預留能量，以支撐免疫系統、對抗細菌，當你在充足睡眠後仍感到疲勞，就該想想是否是免疫系統出了毛病。 改善疲勞可從飲食入手，可多吃下列食物：動物性食物（豬血、鴨血、豬肝、文蛤、牡蠣）、植物性食物（紅莧菜、紅豆 、黑豆、豆乾絲、紅鳳菜、酪梨、綠葉蔬菜、番薯、香蕉）。
一年感冒 2～3 次屬於正常現象，大部份人都可在 7～10 日內康復，因在感冒期間，免疫系統需要 3～4 日製造抗體和打倒病菌。但假如你經常感冒，或是感冒長久不癒，就代表你的免疫系統戰鬥力不夠強，需用更多時間擊倒病菌。 感冒時，除了多喝水外，營養師陳由建議也可進食水果（如奇異果）、蔬菜、鮮榨果汁等加快復原。 （本文授權轉載自「《香港 01》」，原文刊於「01 健康」）
2016年2月4日 · washroom 是一個非常通用的用法，常指的是浴室、洗手間或廁所。 toilet 也是通用的用法，可以用來泛指浴室、洗手間，但是通常是指馬桶本身！ restroom 是一種較委婉禮貌的用法，指的就是一般公共場所的廁所。 以下這部影片的老師就曾在加拿大發生過糗事，她在一間百貨公司問店員說： “Where’s your toilet?” ，結果店員竟然這樣回她... 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 廁所浴室的必備單字 ( Learn English vocabulary in the BATHROOM ) 報告不是說故事！ 最後才講簡報結論...這都是被主管、客戶打「 」的原因. 硬體設備類. toilet 馬桶. urinal 小便斗.
2022年1月22日 · 最簡單的方法就是觀察尿液顏色。 一般情況下，如果尿液是淡淡的稻草色，甚至清透無色，就代表水分充足；如果比蜂蜜顏色還要深，就代表有點缺水，需盡快補充水分；等到尿液變成琥珀色甚至橙色，就已經是中度到重度缺水了。
