居家健身器材 相關
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2021年2月14日 · 我們都知道天氣冷、下雨還要到健身房或河堤跑步真的很辛苦（你不是一個人），所以今天就介紹幾款「高顏值居家健身器材」給大家，不僅能瘦身、外觀更是簡約好看，快一起來了解一下！ 高顏值居家健身器材：「FITURE 智能健身鏡」
2021年6月6日 · 防疫時期，不能上健身房，居家運動也不能偷懶，小編精選了10款健身小物，方便又價格實惠，讓你在家也輕鬆保有好身材，又維持身體健康，趕緊手刀去訂購吧！
2023年8月17日 · 瘦小腹健身器材推薦：哪些運動最有效？ 習慣在健身房運動的人，如果想要快速瘦肚子、瘦小腹，賴大中教練建議最好是做「全身性的運動」，且建議一個禮拜至少要運動兩天。
2024年3月17日 · 「飛輪」是健身房常見的運動器材，因為它的體積小、方便移動，還可以邊追劇邊騎，成為許多人居家訓練的首選。 飛輪可以調整不同的高度和阻力，進而改變訓練的強度，很多人不禁會好奇：「騎飛輪真的可以減肥嗎？
2020年7月17日 · 居家健身最高境界，就是要善用生活用品！ 對於初學者來說，如果擔心徒手訓練很無聊，又不想多花錢準備啞鈴、彈力帶等器材，不妨可以跟著教練這樣做～用衛生紙捲當超輕量的健身器材。
2021年5月30日 · 疫情升級後，只能在家運動，你是不是也開始懷念起健身房裡的臥推機、羅馬椅等訓練器材，誰說在家只能做簡單的拉伸呢？其實只要一條繩子，把自己吊起來，也能立刻打造居家健身房，聽起來很不可思議，但時下最流行的「TRX懸吊訓練」就可以辦得到。
2020年2月29日 · 這款「居家運動APP」Sworkit的介面非常簡單好操作，一打開APP就能看到各式各樣的運動總類，從有氧運動、重量訓練、瑜珈到伸展運動都有，每一段教學還會特別為大家解說需要加強訓練的身體部位，更特別的是裡頭還內建了音樂，可以選擇官方提供的版本、Apple音樂或是連接Spotify，自動幫你挑選出適合運動的音樂，讓你能更加享受居家運動的樂趣！ 圖片來源：APP Store、手機APP截圖. ＃J&J Official 7 Minute Workout. 「J&J Official 7 Minute Workout」的介面乍看之下非常陽春，但其實內容相當豐富，需要付費的選項也比較少，主打「利用7分鐘就能鍛鍊身體」，生活忙碌的人選擇這個APP就對啦！
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