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2021年5月24日 · 以下，我們為你推薦適合居家空間的運動健身器材，讓你宅在家也能輕鬆健身，非但不用人擠人，還可以節省往返奔波健身房的通勤時間，讓運動習慣更能持之以恆；並且自己在家運動更自在，不用擔心周遭異樣眼光！ 往下看更多在家運動居家健身器材推薦>>>>> JOHNSON 居家健身器材推薦：JOHNSON喬山 Johnson@Mirror（新概念健身魔鏡） Credit: JOHNSON....
2023年4月26日 · 台灣進入三級警戒時，許多居家「健身器材」成為炙手可熱的搶購商品～不管你是新手想要增添一些健身器材，還是想將現有的健身器材更升級，就來看看本篇由我們整理出的20+居家健身器材推薦清單，再告訴你要怎麼使用這些健身器材！
該買哪些健身器材？ 4種等級的居家健身房. 居家健身房 ＃ 風格1. 居家健身房 ＃ 風格2. 居家健身房 ＃ 風格3. 1) 彈力帶. 2) 可調式啞鈴. 3) 臥推椅. 4) 槓鈴. 5) 槓片. 6) 深蹲架. 7) 多功能訓練機. 8) 壺鈴. 9) 有氧器材.
如何挑選適合自己的居家健身器材. 訓練目標. 實用性. 空間. 【2022】9 款居家健身器材推薦. 啞鈴. 壺鈴. 健腹輪. 彈力帶. 伏地挺身器. 複合式重訓椅. 訓練戰繩. 飛輪健身車. 跑步機. 居家健身優缺點. 優點. 想練就練，擁有非常高的 便利性 。 就算家裡附近沒有健身房也沒有關係。 下班後的尖峰時刻，也不會遇到人擠人甚至要排隊等器材的狀況， 提升健身的效率 。 運動時 不會感到害羞、放不開 ，甚至不會看到身材很好的人而自卑。 屬於 一次性的投資 ，不會像健身房需要每月繳會費。 不會被健身房的教練或業務推銷 ，可以擁有一個專屬於自己的安靜訓練時刻。 打造自己的 夢想健身房與個人風格 。
精選商品. 居家健身HOME GYM CLUB 提供高品質運動健身器材、乳清、啞鈴、瑜珈用品、健身零食、營養品,每週更新新品，全館超過500多樣健身用品，健身也健心,讓健身成為每天生活的一部分!
你是否正打算開始居家健身，加入 Homegym 的行列呢？ 「 多功能訓練機 」，一台就能讓你練爆全身 (另外也有 可調啞鈴推薦 、 臥推椅推薦) 在哪裡買比較有保障？ 這些機台的特點有哪些？ 我的需求適合哪一款機台？ 文篇將整理市面上的 熱門多功能訓練機 ，把 G5、G6、S109、J009 的優缺好壞一次告訴你！ (原廠S109，漢克健身讀者專屬福利) 如果你對器材類型的文章比較感興趣，歡迎在這裡訂閱我們～ 這會讓我們更加方便區分你的喜好，並寄送相關資訊、最新文章給你哦！ 訂閱. Email Marketing. TUK 3003 開箱. 【TUK 3003綜合訓練架】開箱評價！ 價格親民、框架穩固，居家多功能訓練機.
2021年5月19日 · Liforme 在家運動健身小物推薦1：Liforme 經典瑜珈墊. Credit: Liforme. 提到在家運動，絕對少不了最基本的瑜珈墊！ Liforme瑜珈墊除了採環保材質，且加寬加長的墊子尺寸，讓你可以更自在的享受練習過程。 獨特的智能微刻有感記憶點則可提醒注意肢體的正確順位，讓你在居家自主練習瑜珈體式時，動作更精確也更流暢！ IKEHIKO...
2019年4月17日 · 居家健身房或上健身房其實各有優缺點，迪卡儂健身專案台北區負責人陳炤穎比喻的很微妙：「上健身房付月費是分期付款，而居家健身房則是一次性的投資，沒有對錯，就看個人需求。 知名旅遊美食部落客、粉絲團「桑妮的一百種生活」作者桑妮就在家打造健身房，因搬家後住所附近沒有健身房，但有健身習慣的她不願因此放棄，她與室友就規畫租屋處一間約3坪的空房間做為健身房，現在他一個星期會使用兩、三次，自己覺得很滿意。 （知名旅遊美食部落客桑妮的居家健房，器材包括啞鈴、壺鈴、健身椅、深蹲架、高低拉。 圖片來源：陳德信）
3種居家健身器材推薦 1.翹臀圈 Xiugar們應該都和我一樣，想擁有性感的蜜桃臀。 而居家健身就可以利用翹臀圈來達到臀部的訓練效果。 雖然要打造翹臀，我會建議要有漸進性超負荷，但光有大重量是不夠的，還要兼顧臀部的三個肌群。
2022年9月27日 · 居家健身器材推薦一：Technogym Kettle Bell 壺鈴. 全新 Kettlebells 壺鈴在形狀、直徑以及手把設計上皆符合人體工學，再加上帶有紋理的橡膠外層，確保擺動時牢固的抓握力和整體舒適感。 而且全黑色系搭配金屬質感的握把處，使用起來不自覺都開始幻想自己是運動型男（？ ）壺鈴適合用於抓舉、揮動、挺舉等各類全身功能性訓練，可以有效強健肌肉、增強穩定性、協調性和力量。 另外超強橡膠則具有減震效果，即使在家訓練也會保護地板不用擔心傷到！ Technogym Kettle Bell 壺鈴 點此購買. Technogym Kettle Bell 壺鈴，GQ 價 NT.2,100 元起，點此購買. 居家健身器材推薦二：Technogym MyRun 跑步機.
