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健身器材市場趨勢如何?
如何選擇健身房?
台灣連鎖健身房有哪些?
20 小時前 · 居家健身最吸引人的莫過於在家隨時想進行都可以！是一種方便、有效的健身方式，特別適合忙碌的人群，不用趕著健身房關門的時間，還可以節省時間和金錢，因應個人的時間安排做不同的運動計劃。 那居家健身的器材選擇就顯得相對重要！想維持身體健康及好看的體態，來看看推薦的10款居家 ...
2024年5月5日 · 有些人為了維持運動習慣，會在家中放置健身器材。 有一名網友表示，年後體重上升不少，而燃起去健身房運動的念頭，但因下班後沒時間等原因，讓他考慮是否購入健身器材，直接在家運動就好。 對此，不少過來人狂勸他別買，「我房間有台健身車，正被當成掛衣服的使用中！...
2024年5月8日 · 平常沒辦法去健身房健身的人，一定要有居家型的重訓器材，這邊分享5款居家健身器材，讓你即使在家也能隨時都能運動喔， 1、BYZOOM Fitness Pure Series 可調式啞鈴，五段式重量可以秒
2024年4月24日 · 健身機械器材和啞鈴的阻力來自於重力（等張阻力），而且有一種機械器材通常只能做特定移動軌跡的訓練。相反地，彈性阻力帶不是依賴重力來產生阻力，其阻力來自於彈力帶或彈力繩的伸展長度。除此之外，彈性阻力帶還能提供多樣化的訓練選擇。
2024年5月3日 · 零壓力的居家輕度有氧運動，每天10分鐘輕鬆養成運動習慣，新手友善的健身選擇. 從今天起，運動不再是一件痛苦的事！ By Mia Shen and Yuri Huang Published: 2024/05/03. Halfpoint Images // 紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼？...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
6 天前 · 【BGYM愛用者-陳先生｜健身車】適合全年齡段使用的居家器材，強度與操作更是壯世代或是復健者的好選擇. 相比起能夠讓人瞬間爆汗、增肌減脂的飛輪車，「R50程控飛輪臥式健身車」是一台更適合全年齡段使用的居家器材，強度與操作更是壯世代或是復健者的好選擇。 已經上了年紀的上班族陳先生、太太，共同意識到.... 更新日期 : 2024/05/15. 感謝 陳先生 與我們分享愛用 R50程控飛輪臥式健身. 相比起能夠讓人瞬間爆汗、增肌減脂的飛輪車，「R50程控飛輪臥式健身車」是一台更適合全年齡段使用的居家器材，強度與操作更是壯世代或是復健者的好選擇。 已經上了年紀的上班族陳先生、太太，共同意識到上了年紀後的體力大不如前，不僅開始出現了小肚子，也經常全身痠痛。
2024年5月8日 · 哑铃作为力量训练的器材，几乎可以覆盖全身各部分的肌肉训练，体积小，使用简单，堪称初学者和老炮都是必要的器材。 不比健身房的器械多样化和良好氛围感，考虑到家用空间以及预算限制，哑铃确实算是性价比最高的健身器材、没有之一。 巧的是我自己用过的哑铃也算不计其数、可以说是非常了解哑铃。 如果你也有家用健身的需求，不妨花几分钟看完这篇文章，白也将从品牌、重量、价格、类型等各方面因素逐一带你了解哑铃，让你彻底告别选择困难~ 全文12000字，看完绝对会有意想不到的收获，但如果你不想了解这些知识的话，请移步到 （四、如何选购哑铃） ，或者直接看结论： 各材质哑铃推荐总结. 可调节款. 宿舍或者出租屋，短期用，选择包胶，价格实惠. 放家里，想耐用一点，挑电镀或者烤漆，性价比高.
