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  1. ... 的訓練. 未來實驗室推出的這款啞鈴組包含12個6.6lb的的槓片,每個槓片都經過嚴格的測量,誤差不超過0.2kg,能根據自身的訓練菜單來調整強度是最大的優點,槓片上裝有ABS彈性緩衝材質,加上符合人體工學設計的止滑手把,讓你在家中也能擁有安心、高品質的健身 ...

  2. 2021/6/28 · 日本ELECOM 居家健身系列 時尚設計讓人動出好心情. 適合居家空間的家用健身小物最近正夯, ELECOM ECLEAR健身系列 不僅幫助居家能夠輕鬆運動和鍛鍊,保持健康活力,塑造苗條緊實的身體曲線,針對女性族群看重的輕巧實用與繽紛美型設計更提升宅在家健身的動力!. 以 ...

  3. 疫情期間居家也能健身!專家推薦6種器材助提升肌力及抵抗力

    tw.news.yahoo.com/疫情期間居家也能健身-專家...

    2021/5/19 · 居家健身房或上健身房其實各有優缺點,迪卡儂健身專案台北區負責人陳炤穎比喻的很微妙:「上健身房付月費是分期付款,而居家健身房則是 ...

  4. 居家防疫 5 種運動健身器材推薦 - 工商時報

    ctee.com.tw/lohas/health/466475.html

    2021/5/28 · 居家防疫 5 種運動健身器材推薦. Tatler Taiwan 2021.05.28. 居家防疫運動也不能少 。. 圖/Tatler Taiwan. 防疫期間維持運動習慣,不僅有助於身體健康,更能舒緩宅在家的鬱悶心情!. 台灣疫情升溫,為了配合防疫不出門,除了開始居家辦公的新日常,也讓能夠到戶外 ...

  5. 2021/5/24 · 居家健身器材推薦:HUEIYEH輝葉 多功能重訓椅統一7-ELEVEN獅聯名款+環保槓鈴啞鈴兩用組(HY-29979+HY-29982)

    • 30天居家健身鍛煉挑戰。總是想瘦身,卻又沒有毅力、規畫不出縝密的健身計畫嗎?這款APP都幫你安排好了!為期30天的居家健身鍛煉,就像是有一位貼身教練在你身旁輔助,同課程安排、每日的運動清單,到飲食控制都幫你一一記下,還會針對鍛鍊的效果慢慢增加難度,也是2016年被選為年度最佳APP的模範呢!
    • 7 分鐘鍛煉。在家工作總是擠不出時間運動?想瘦身的你也別氣餒,這款APP幫你把一日鍛鍊濃縮在7 分鐘內!這款以HICT (高強度循環訓練) 為基礎的健身APP,不僅將減脂、肌肉鍛鍊、改善體適能計畫濃縮,其方法更經國外證實,是最有 效率 的方式。
    • Nike Training Club – 運動與健身計畫。多數運動好手肯定手機裡頭都有Nike的運動APP,不過Nike不光會幫你計畫慢跑的里程,這款健身APP更能化身你的魔鬼教練!
    • Fitness For Women。相較於前幾款強效型健身APP,對於沒有健身、運動基礎的女性來說,你需要的是一款專為女人量身打造的 貼心計畫!這款Fitness For Women不光是以室內運動為主打,裡頭收錄的運動菜單也較為溫和、簡單,可愛的教學動畫,以及粉紅色的介面設計,太適合女孩們在家和姊妹們一起運動啦~
  6. 2021/5/30 · 伏地挺身握把也是居家健身實用小物,雙手各持一個握把,就能將整個身體架高,進行伏地挺身的動作時,會更明顯感覺到核心肌群發力,加強鍛煉胸部、肩部及三頭肌等,在家有事沒事撐一下,練出完美大胸肌不是夢!

  7. 2021/5/21 · 現在居家訓練的風潮蔚為流行,我們特地挑選13款簡單、時尚又實用的健身器材,不必花大錢,在家也能動起來🤙🤙🤙讓腦內啡消遣無處可去的無聊,輕鬆維持體態、打造健康好身材!也很適合剛接觸居家訓練的新手唷!

  8. 7種居家心肺有氧健身器材大盤點 哪種最有效? | BLADEZ

    www.bladezsports.com.tw/product-test/treadmill/sportsplane...

    若在上述兩者之外還想多一點訓練變化,我們建議您也可以考慮 Total Gym XLS全能健身房,這款器材不僅具有與划船機相似的訓練上半身肌群功能,還可以執行其他多種身體重量訓練,也非常方便收納,亦是非常適合居家準備的一款器材。

  9. 2021/7/12 · 飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。 加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。 ...