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    • 二哥的10款愛用健身用品推薦

      • Future Lab....
      • AD-ROCKET 三角健腹器(滾輪)
      • Manduka prolite® 瑜珈墊/午夜藍
      • AD-ROCKET 門框單槓-引體向上
      • Trigger Point The Grid 1....
      • EGXtech EDS-ET Lite 單導排汗短袖/麻花綠
      • MARS戰神 乳清蛋白 奶茶綜合包(60包)
      • adidas愛迪達 三效沐浴露/卓越自信(250ml)
      • Kiehl’s契爾氏 極限男性活膚乳液(75ml)
      • DEMI UEVO卵殼膜彩色造型積木/灰積木
  1. ... 的訓練. 未來實驗室推出的這款啞鈴組包含12個6.6lb的的槓片,每個槓片都經過嚴格的測量,誤差不超過0.2kg,能根據自身的訓練菜單來調整強度是最大的優點,槓片上裝有ABS彈性緩衝材質,加上符合人體工學設計的止滑手把,讓你在家中也能擁有安心、高品質的健身 ...

  2. 2021/6/28 · 日本ELECOM 居家健身系列 時尚設計讓人動出好心情. 適合居家空間的家用健身小物最近正夯, ELECOM ECLEAR健身系列 不僅幫助居家能夠輕鬆運動和鍛鍊,保持健康活力,塑造苗條緊實的身體曲線,針對女性族群看重的輕巧實用與繽紛美型設計更提升宅在家健身的動力!. 以 ...

  3. 2021/5/30 · 伏地挺身握把也是居家健身實用小物,雙手各持一個握把,就能將整個身體架高,進行伏地挺身的動作時,會更明顯感覺到核心肌群發力,加強鍛煉胸部、肩部及三頭肌等,在家有事沒事撐一下,練出完美大胸肌不是夢!

  4. 2021/5/24 · 居家健身器材推薦:HUEIYEH輝葉 多功能重訓椅統一7-ELEVEN獅聯名款+環保槓鈴啞鈴兩用組(HY-29979+HY-29982)

  5. 疫情期間居家也能健身!專家推薦6種器材助提升肌力及抵抗力

    tw.news.yahoo.com/疫情期間居家也能健身-專家...

    2021/5/19 · 另外如果上網搜尋居家健身房,可以看到許多網友會買「龍門架」,陳炤穎指出龍門架可以練深蹲、背肌、二頭肌,搭配健身椅和槓鈴可以臥舉,是 ...

    • 30天居家健身鍛煉挑戰。總是想瘦身,卻又沒有毅力、規畫不出縝密的健身計畫嗎?這款APP都幫你安排好了!為期30天的居家健身鍛煉,就像是有一位貼身教練在你身旁輔助,同課程安排、每日的運動清單,到飲食控制都幫你一一記下,還會針對鍛鍊的效果慢慢增加難度,也是2016年被選為年度最佳APP的模範呢!
    • 7 分鐘鍛煉。在家工作總是擠不出時間運動?想瘦身的你也別氣餒,這款APP幫你把一日鍛鍊濃縮在7 分鐘內!這款以HICT (高強度循環訓練) 為基礎的健身APP,不僅將減脂、肌肉鍛鍊、改善體適能計畫濃縮,其方法更經國外證實,是最有 效率 的方式。
    • Nike Training Club – 運動與健身計畫。多數運動好手肯定手機裡頭都有Nike的運動APP,不過Nike不光會幫你計畫慢跑的里程,這款健身APP更能化身你的魔鬼教練!
    • Fitness For Women。相較於前幾款強效型健身APP,對於沒有健身、運動基礎的女性來說,你需要的是一款專為女人量身打造的 貼心計畫!這款Fitness For Women不光是以室內運動為主打,裡頭收錄的運動菜單也較為溫和、簡單,可愛的教學動畫,以及粉紅色的介面設計,太適合女孩們在家和姊妹們一起運動啦~
  6. 2021/5/21 · 現在居家訓練的風潮蔚為流行,我們特地挑選13款簡單、時尚又實用的健身器材,不必花大錢,在家也能動起來🤙🤙🤙讓腦內啡消遣無處可去的無聊,輕鬆維持體態、打造健康好身材!也很適合剛接觸居家訓練的新手唷!

  7. 2021/5/16 · 居家健身菜單推薦. 深蹲. 深蹲是一項不需要任何器材就能動手做的居家訓練之一。. 首先抬頭挺胸,雙腳打開與髖關節同寬。. 重心位於腳後跟,準備好了之後,吸飽一口氣穩住核心將臀部往後坐。. 深蹲的完成位置讓大腿平行地面。. 、站起時吐氣。. 重複上述動作,一開始 ...

    • 健身魔鏡是什麼?
    • 健身魔鏡功能
    • 適合使用的人

    健身魔鏡主要是運用智能軟體的「動態感知」功能和線上影音串流,結合競技、娛樂、社群等功能,讓大家在家裡就能即時體驗健身課程。 只要打開螢幕,連結線上課程,對著鏡子伸展肢體,螢幕就能判斷動作的正確性,即時就能擁有個人的專屬隨身教練指導,打破時間和空間的限制,就像把健身房搬到家一樣。 健身魔鏡結合硬體與課程訂閱,一個在家運動的新生活方式,不管是沒時間或有時不想去健身房,也能讓運動成為日常生活的一部分。

    智能駐家教練專業指導

    有時候在健身房上教練課不一定都能在前面,Miss掉一個動作無法叫教練重來,動作也不容易每步都能做的確實。 有沒有可能可以面對面、重覆觀看教練的動作,又能知道自己的動作到底姿勢、角度和教練是不是一樣呢?

    想在家健身運動
    沒時間去健身房
    無法配合健身房課程
    運動不想人擠人
    • 壁掛式、直立式(選配)
    • 內建3D即時動態補捉鏡頭與500萬高清晰輔助攝像鏡頭
    • 手機APP控制,作業系統 Android 8.0 / iOS13 以上
  8. 2021/7/12 · 飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。 加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。