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2021年5月28日 · 以下 Tatler 為你推薦五種在家就能做的「居家運動」以及實用器材，不管你家是小空間還是大空間，都有機會能找到適合的運動健身器材。 瑜珈
2024年8月27日 · 習慣健康國際創辦人胡孝新分享，習慣健康國際的願景也是主打「教練去找你」，讓教練可以到家、到社區、到企業教學。. 圖/業者提供. 習慣健康國際 近日宣布與宏碁集團旗下子公司建碁AOPEN合作，建碁打造全新的居家健身器材「半坪轟菌（Smart Home GYM ...
2022年2月2日 · 【增加力量及改變身形五個必做動作】 上半身：背肌訓練、垂直式推舉下半身：分腿蹲、硬舉、深蹲. 一定要去健身房嗎？ 需要請教練嗎？ 若有預算能請專業教練在一旁指導當然是好的，不僅能針對你的需求安排適合的課表，也能從旁確認動作準確度、施力部位，自然也能省下自己摸索的時間及減少運動傷害，不過有心想健身，即使沒有教練也沒有上健身房，網路上有非常多居家健身的教學影片，只要找一個空曠處，一張瑜珈墊、不同阻力的彈力帶、寶特瓶及書包等這些隨身物品，都能是健身器材。 以新手來說不用太重的重量或複雜的器材，光靠自身的重量，徒手訓練是非常足夠的，體態也會產生改變，但切記自己運動時一定要注意安全，若是第一次嘗試某個動作，建議先不要負重，多看幾次教學影片，以姿勢及動作正確為優先。 總數及重量.
2024年2月27日 · IKEA首次推出完整的運動產品DAJLIEN居家訓練系列，DAJLIEN為「每天」的意思，將家具與健身器材合而為一，不論何時都能鍛鍊身體。 例如DAJLIEN的收納長凳，2999元，可拆卸的防滑墊可作訓練椅使用，打開上蓋還能收納大型健身用品，也可直接放在客廳當作 ...
2021年6月3日 · 台灣三級警戒尚未解除，就算不能外出上健身房，運動還是要持續做下去，不妨善用手機 App 當作你的健身小幫手！. 因應防疫措施升級、減少不必要的外出，相信許多人天天計算自己已經多久沒踏出家門，待在家中辦公想要轉換心情，追劇卻又追到劇荒 ...
2022年3月5日 · 至今仍受疫情影響的實體健身房、運動教室，今後該如何透過健身鏡，將居家健身的體驗和健身房健身無縫銜接，讓會員願意在家和健身房兩邊往返，這項挑戰將會是創造商機的關鍵。. ( 本文摘自原田曜平、小祝譽士夫著《疫後大商機：7大領域╳18國 ...
2021年1月15日 · 居家. tokuyo總經理粘振雄宣佈日本子品牌HEALTHPIT反攻台灣市場。 圖／tokuyo提供) 2020疫情年掀起居家健身風潮，根據百貨通路統計包括健身器材與按摩椅等業績均屬「疫」軍突起，連續多年獲「台灣精品獎」的tokuyo督洋生技總經理粘振雄15日宣佈，看好防疫新常態居家健身商機，導入督洋生技在日本的品牌HEALTHPIT反攻台灣精品市場。 粘振雄指出，HEALTHPIT風迷日本人的按摩椅、美眼機及腿部按摩器等均將進軍台灣，其中Sofand精品按摩沙發 (HC-300)更推出「30天免費體驗」，此外tokuyo亦推出適合現代小家庭空間的mini系列小沙發新品。
