容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功
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2021年3月17日 · 居家健身及電動自行車成為新趨勢，在趨勢之下，相關產業還有何利多？ 去年疫情高峰的3至4月時，全球封城、隔離，許多產業一片蕭條，部分運動產業也不例外。 尤其 健身房 處於封閉空間，屬於中高風險的活動，成為疫情下最直接的受害者之一。 不過，1年過後回頭看，可以發現健身產業其實在疫情期間出現大者恆大、贏家通吃的「馬太效應」。 當疫情讓健身房的營收直直落，很多小型健身房撐不下去慘遭淘汰，不少大型健身房則伺機整併。 美國第2大連鎖健身房星球健身（Planet Fitness）在2020年便趁機逆勢增加了110家分店；歐洲最大的健身房Basic-Fit也增加超過百家分店，市占率均再度提升。 喬山聯手中華電信5G方案，有望衝高健身魔鏡銷售表現。 圖右為喬山總經理羅光廷。 （圖／喬山提供）
2023年9月21日 · 運動場域從健身房延伸到居家 健身器材業者看好家用市場. 喬山健康集團執行長羅光廷則從健身器材市場的角度觀察，現在健身器材有1000億台幣市場在商用、3000億台幣市場在家用，但未來「健身市場」和「家庭市場」將會整合。 因為很多人在健身房養成運動習慣後，回家也會運動。 業者從健身房觀察到民眾喜歡的運動類型，就能跨入家用市場。 「我們現在看到，從健身房延伸到家庭的現象。 任何在家庭用的器材，都是從健身房出來。 」羅光廷說：「以後商用、家用市場會分不開，誰能把商用的優點帶到家用，他就成功了。 向偏鄉長輩推廣運動風氣 提升長輩生活品質. 在高齡化趨勢下，向年長者推廣運動也成為台灣社會重要課題之一。 祝三實業研發協理賴才雅分享向偏鄉長者推廣運動的觀念。
2022年3月30日 · 居家健身夯 魔鏡搭課程上線. 其實兩年前，喬山就開始布局居家 健身商機 。 2020年，喬山大動作推出結合鏡子與螢幕的健身魔鏡後，又上市家用飛輪，至今兩項產品合計銷售近5千台；今年第4季，喬山不僅要再推新品家用跑步機，甚至把今年銷售目標拉高到單年6千台。 問題來了，過去喬山的強項是商用健身器材，新跨入居家健身領域，若要業績達標，關鍵在線上課程內容要夠好。 除了邀請世界球后戴資穎錄製課程，上線後吸睛效果十足，不到1年又趁勝追擊，找上既有大客戶 World Gym 合作，企圖強強聯手、後發先至。 「其實要做線上健身的內容，最合適的不應該是喬山，而是有最強師資又有課程設計能力的World Gym。
2021年6月16日 · 居家生活改造中，運動休閒及精準健康是重點，線上健身與健康監測軟體的多元應用，成為產業發展的最大推力。 二 年，全球健身應用軟體市場年成長五三．二％，二一年至二八年的年複合成長率有望達二一．六％，遠超過家用健身器材硬體年複合 ...
2021年9月3日 · Shutterstock. 2021-09-03 09:46. +A -A. 加入收藏. 你是不是跟小編一樣力行「宅在家救台灣」的精神，在家不是躺著吃就是追劇耍廢，不知不覺掛在身上的肉肉越來越多，原本合身的衣服也越來越緊了嗎？ 英語島精選4款兼具趣味性和爆汗性的熱門健身App，這個夏天別讓疫情成為你變瘦變健康的絆腳石！ 1. 買不到健身環也沒關係：Active Arcade. 由Apple Store推出的Active Arcade不僅免費更強調「從小小孩到大人都能動」的概念，目前暫時只有英文版本，但頁面簡單且易操作，甫推出就廣受大眾好評，更成為WFH的父母救星！
2022年9月23日 · 為讓家中所有成員可一同投入飛輪的樂趣，可調節式把手與椅墊，皆能滿足不同體型，在最標準姿勢下享受運動過程，而搭載21.5 吋觸控可翻轉螢幕，內建頻道自由隨選專屬課程，規劃包含「飛輪、拳擊、有氧、肌力、伸展、瑜珈、樂齡50+、親子、太極、運動修護」10種類型課程，更持續週週更新，讓喬山打造的「健身訂閱」課程，提供更完整「宅健康族群」的需求。 即日起至11/20止，歡慶喬山週年慶全館買5000送700優惠活動實施中，現在購買 @MIRROR健身魔鏡和@CYCLE健身飛輪，就能在限定促銷時間內免費體驗課程或是直接訂閱課程，相關資訊可至官網 www.johnsonfitness.com.tw 與 www.johnsonfitnesslive.com 或全台各百貨專櫃與直營門市。
2021年6月30日 · 疫情期間，從YouTube、健身房開設的線上課程，到健身器材大廠喬山推出的「健身魔鏡」，居家健身商機早已醞釀成長，這家新創如何在百家爭鳴的市場中快速竄出？ 讓Uniigym會員註冊量快速成長的關鍵，正是凱擘這個「神隊友」。 去年十一月雙方正式合作，消費者只需搭配數位機上盒、視訊鏡頭及心律穿戴裝置，就能直接透過電視上互動健身課程。 林煜傑不諱言，創業因缺乏資金、沒辦法廣告宣傳，只能靠著不斷參加公部門或民間比賽，透過得獎的方式來增加曝光度，沒想到，「也是因為這樣，讓凱擘注意到我們。 對Uniigym而言，在平台建置完成後，最困難的就是導入 流量 ；對凱擘而言，頻道業者多角化發展成為趨勢，居家健身的加入能提供多元服務，雙方因此一拍即合。
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