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    • 【「大雁舒心式」舒展心胸，解鎖胸悶氣短，呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10

      白雁自主健康管理學
      1 週前

      容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功

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  2. life.shanfeng.com.tw › 15間人氣拌麵葷素口味、麵體15間人氣乾拌麵葷素口味、麵體、熱量總整理｜三風製麵食尚部落格

    2020年6月15日 · 15家網友推薦的拌麵-葷素口味熱量比較. 看過來！ 減重增脂、重視健康熱量攝取的你，或是茹素的你. 拌麵口味這麼多，各種口味看到眼花繚亂，還不一定查得到想要的資料，總是對市面上的拌麵又愛又怕，以下整理了15間網友討論或曾經推薦的拌麵，包括葷素口味、麵體、單人份熱量等資料，讓你不用再東翻西找、問小編！ ※本篇文章資料根據官網、網友分享集結而成，可能因配方調整而有所差異，請以實際購買的商品為準喔！ 如有新的口味或是修改，也歡迎留言給我們知道.

  3. life.shanfeng.com.tw › 不使用咖啡因來提振精神不使用咖啡因來提振精神 - 風味記

    2012年12月21日 · 每個人對咖啡的需求都不一樣。有人把它當水喝就像是必需品一樣每天都要來個一杯以上，否則無法工作、有人只能早上喝或者是有人連一滴都不可以沾到。但如果遇到想喝，但是又不能喝，例如：感冒吃藥、胃不舒服、無法吃刺激的食物…而又必需要有精神處理工作的時候該怎麼辦呢？

  4. life.shanfeng.com.tw › shanfeng-life-christmas-gift-20232023聖誕節「千元內超實用交換禮物清單」- 風味記

    2023年12月5日 · 阿風帶你介紹以下超實用的千元商品，讓你不必再苦惱啦~ 贊助：龍年禮盒現正特惠中，滿額再送紅包袋！ 一、口袋行動電源. 顧名思義輕巧且方便攜帶的行充，雖然沒辦法充很多次電，不過在日常外出幾小時非常方便，完全不佔包包的空間，尤其現在許多女生喜歡背大家俗稱的「小廢包」那口袋行充對她們來說鐵定是一大福音！ 二、各式禮卷、票卷. 如果實在想不到朋友會喜歡的東西，票券是一個不錯的選擇，不管男女老少通通適用，可依照不同類型準備，例如：美食卷、電影票、體驗券、門票、SPA按摩卷…… 最後選定大眾喜愛的品牌送禮最不容易出錯~ 贊助：早鳥優惠中，滿額再送紅包袋！ 三、運動手環.

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