容易胸悶氣短、心情煩躁的你，一定常常感到缺氧、昏沉無力吧？有時還會伴隨一些小狀況，像是心跳不規律、血壓也開始偏高了？讓白雁老師的「大雁舒心式」幫你的心臟好好補補氣力吧！心氣不足，全身上上下下的氣血循環也跟著受阻，所以我們要先補足心臟的元氣，身體其他部位才能順利獲得滋養喔。經常練「大雁舒心式」很快讓你的呼吸暢通、身心充盈有力，開心又愉快。 還有最關鍵的3個小秘訣來了： (1)最好的辦公室運動，幫助微循環就練這個 (2)運動後別做這件事，免得傷了心氣！ (3)免費學習60分鐘「 老化減速課 」 看更多：Yahoo TV 白雁氣功
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2020年10月28日 · 源於皮拉提斯環的Switch健身環，結合電玩遊戲的方式，讓枯燥的運動過程搖身一變成為一場遊戲派對，是許多現代人心中的居家健身神器！ 儘管有些人對於健身效果存疑，或是認為運動強度太弱，但相對於其他純手指運動電玩，以及透過遊戲性增加運動頻率的特性，對於平常沒有規律運動習慣的初學者來說，仍不失為一個不錯的選擇。 （圖／翻攝自網路溫度計） No.7...
2021年5月28日 · 三立新聞網 生活. 居家抗「疫」搶買這四種運動用品！ 2021/05/28 16:40:00. 生活中心／綜合報導. 防疫不忘運動，即便不能外出也能在家鍛鍊身體，提升免疫力。 即刻起不再當沙發馬鈴薯，避免久坐少動而讓肥胖找上門。 健康防疫更有效，大家買什麼運動器材一次告訴你。 可伸縮瑜珈滾輪：放鬆兼瘦身....
2022年4月10日 · 居家健身夯 魔鏡搭課程上線. 其實兩年前，喬山就開始布局居家健身商機。 2020年，喬山大動作推出結合鏡子與螢幕的健身魔鏡後，又上市家用飛輪，至今兩項產品合計銷售近5千台；今年第4季，喬山不僅要再推新品家用跑步機，甚至把今年銷售目標拉高到單年6千台。...
2020年3月26日 · 防疫期間，除了口罩和酒精，身體的健康也是至關重要。若是不想要至人多的健身房運動，不妨試試以下鍛煉頻道，在家就可以練就一身健康。
2021年8月1日 · 2021/08/01 17:55:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 祝你健康. 影音編輯／徐志秀. 專業的健身教練阿豐在他的TikTok（yesman_7497）上分享許多健身知識，在一系列局部肌肉鍛鍊的影片中，阿豐也會親自做示範，簡潔有力說明「你想要這個？ 做這個」，讓想增肌的網友一目了然。 阿豐分享許多健身技巧的影片。...
2020年11月25日 · 2020/11/25 19:33:00. 記者谷庭／台北報導. 宅經濟成為新興的趨勢，看準居家健身的商機，運動科技新創公司優 力勁聯（Uniigym）在今（25日）正式推出跨時代智慧互動體感健身 課程平台，號稱是健身界Netf lix。 智慧互動體感健身 課程平台有1500種課程供民眾選擇。 （圖／業者提供）...
2022年9月10日 · 近年來疫情加上夏日高溫，讓｢Home Gym」居家健身房，成為了一種健康新趨勢，運動器材其實不用多，只要能夠達到運動效果就行。 想要維持好身材，不再需要出門日曬雨淋，或者砸大錢繳月費、年費上健身房，只要添購簡單的運動輔助器材，搭配國家認證「不易形成體脂肪」健康食品，就能輕鬆保有健美體態。 #中秋節連假去哪玩. 裕隆城中秋交通壅塞 被要求國慶連假改進....
