女性在歷經懷孕、產後的過程中,身體與身型上都會出現許多不同的變化,像是剛生完寶寶的女性不但需要呵護傷口、還要慢慢調養子宮以及修復盆底肌與腹直肌來改善漏尿以及甩掉肚子肉肉等問題,在家裡該如何透過一些簡單的運動來解決媽媽們的煩惱呢?趕快來看看吧!
Yahoo時尚美妝編輯群
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