女性在歷經懷孕、產後的過程中,身體與身型上都會出現許多不同的變化,像是剛生完寶寶的女性不但需要呵護傷口、還要慢慢調養子宮以及修復盆底肌與腹直肌來改善漏尿以及甩掉肚子肉肉等問題,在家裡該如何透過一些簡單的運動來解決媽媽們的煩惱呢?趕快來看看吧!
Yahoo時尚美妝編輯群
2 天前
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善的健身選擇 | 柯夢波丹
5 天前
Elle via Yahoo奇摩新聞
【ELLE RUN】學會享受過程!名人們維持體態運動飲食菜單公開,掌握法式鬆弛感讓身心靈更健康 | ELLE
4 天前
民視 via Yahoo奇摩新聞
百萬YTR魚乾遭疑整形!她認了「有做這5樣」:錢一定有花
檢視全部